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Blog de maya-13

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  • déjà à nouveau jour de la pesée chez ww...
    publié le 22/02/2017 à 20:53

    Bonsoir les amies, 

    Samedi, c'est le carnaval dans mon village, les enfants vont donc tous passé et j'ai déjà eu la demande pour faire des beignets... quand ils étaient petits, je faisait toujours çà le soir du carnaval... ils adorent... bon c'est calorique mais je vais essayer de me limiter et puis, on essayera de bruler tout celà...

    et oui, nous voilà de nouveau mercredi... le jour où je vais me peser chez ww... j'en rentre et j'ai perdue cette semaine 300gr... ce n'est pas beaucoup mais bon, c'est déjà çà....

    Toute la semaine, j'ai bien suivi mon plan alimentaire et je suis assez fière de moi... il n'y a eu aucun craquage et chaque jour, même du we, je suis restée entre 27 et 37 smartpoints... ce qui est idéal...

    Depuis, mercredi passée, j'ai été sélectionnée pour suivre  un programme de cardio en salle. On me met une ceinture au niveau du ventre, il parait qu'elle va me permettre de perdre plus de 4 cm... nous verrons bien.... chaque lundi, mercredi et vendredi, je vais donc faire un entrainement de 40 à 50 min pour le moment, j'ai fait du vélo et du tapis de marche... j'aime assez bien et je dois dire, que j'y prend même goût... le mardi, je vais faire l'aquagym pendant 1h et le mercredi midi, je vais nager 45 min... du coup, pour le moment, je ve vais plus faire la piscine le vendredi pour le moment... et le we, si le temps le permet, je vais faire de la marche nordique pendant 1h...voilà mon programme activités pour le moment...

    La semaine qui vient, ce sera un peu chamboulé... je vous dirais plus tard pourquoi...

    J'espère que vous avez toutes passée une chouette journée... 
    Je vous embrasse très tendrement

    heart

    (7) commentaires



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  • ITD 
    publié le 01/03/2017 à 17:45
    kikou, quelles sont les nouvelles ? et comment s'est passé ton programme cardio ? allez bisous et bon mercredi
  • Capucilyane 
    publié le 24/02/2017 à 20:59
    C'est super ton nouveau programme, et je suis sûre que ça va fonctionner : plus on bouge et plus on met les chances de son côté. Bonne soirée. Bises
  • manan18 
    publié le 24/02/2017 à 16:57
    bon courage pour fiare les beignets
    ma grand mere en faisait aussi j aimais bcq cela
    il a fait beau tantot cela redonne le sourire
    j espere que tu vas bien je te souhaite une belle soirée gros bisous
  • ITD 
    publié le 23/02/2017 à 18:25
    Kikou, bon reprise du boulot aujourdhui. et ca va j'ai tenu le régime. Pourvu que ca dure... lol.... la je commence à avoir très faim, donc je vais finir mes comms et hop... un bon petit repas;.. hi hi hi... que je vais savoure.
    Allez bisous bisous et bonne soirée
  • manan18 
    publié le 22/02/2017 à 22:44
    Tu es super motivée c'est agréable de te lire
    Bravo pour la perte c'est super
    Ici pas de carnaval pour le moment
    Je te souhaite une excellente soirée gros bisous
  • alison1992 
    publié le 22/02/2017 à 21:37
    Coucou,

    Oh c'est quand on y est presque qu'on n'y pense plus, ça m'avait échappé le carnaval LOL Chouette ça, les enfants vont s'éclater !
    Super la perte ! Vois le positif :) Vois tout ce que ton corps accepte de te donner, de te suivre, etc. Ca peut paraître bête mais le psychique est très connecté aux pensées, à l'estime de soi, etc. Alors remercie ton corps :)
    Super continue comme ça !
    Génial le sport, motivée, je t'encourage !
    Tu es un exemple à suivre, bravo !
    Des bisous, prends soin de toi
  • ITD 
    publié le 22/02/2017 à 21:05
    kikou, Merci pour ton passage sur le blog et la motivation et gentillesse que tu m'envoies...
    Super pour le sport, et comment cela fonctionne la ceinture ? c'est une ceinture qui envoie des ondes comme chez le kiné ?
    Cette semaine, c'est les vacances et pas de zumba. Du coup j'ai fais du vélo hier avec abdo, et j'ai refais abdo aujourdhui à plusieurs reprises dans la journée; une dizaine de mn a chaque fois. et qqs pompes de femme... lol...
    mon poids descend aussi, doucement mais surement comme toi... On va les avoir. c'est sur que dans les vêtements je serais ravie , mais j'espère que j'arriverais à retendre tt ça;.. en mm temps avec l'age on a plus un corps de jeune mm avec qqs kg en trop;
    c'est ainsi.
    Demain reprise du boulot, j'espère réussir à gerer mes calories tout aussi bien. ce sera sans doute un peu plus compliqué;
    Je te souhaite une bonne soirée. merci pour ton passage qui a chaque fois me fais plaisir; BOnne nuit. Bisous

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