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Blog de maya-13

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  • Passez un très bon et beau we...
    publié le 25/11/2016 à 19:21

    Bonsoir les amies, 

    je viens vous souhaiter un très bon et beau we... on annonce un temps froid mais sec... ce sera pour certaine l'occasion de faire un peu de marche ou de vélo et de profiter d'un temps un peu plus lumineux... 

    Pour ma part, je ne sais pas encore ce que je vais faire ... tout dépend des enfants... 

    Dimanche, je reçois ma fille Amandine avec son compagnon.... il faut dire que nous devenons nombreux... nos trois filles sont accompagnées... plus que mon fils à se trouver une petite amie... 

    Aujourd'hui, j'aurai encore bien suivi mon plan alimentaire

    matin: Taillefine vanille, 45gr flocon d'avoine, une banane et un kiwi

    10h: un sveltesse ferme et fondant citron

    Midi: 2 tr pain complet avec 2 tr jambon + batonnets de carottes

    16h: un petit café avec une barre chocolaté ww

    Soir: une rata de scarolles avec américain nature

    En soirée, je prendrais du raisin rosé (100gr) et une clémentine

    En sport, j'ai été nager une heure (50 longueur en 45 min puis des batements de jambes et abdominaux... ensuite sauna à infrarouge et pour terminer un petit jaccuzzi pour décontracter le tout... 

    Pour mes pas, pour le moment j'en suis à 12525... nous n'avons pas encore pris le repas du soir (on attend Charlotte et Maxime qui viennent de Lille) ... bref, la journée n'est pas fini...

    Passez une très bonne soirée

    Je vous embrasse très tendrement

    heart

    (1) commentaires



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  • Capucilyane 
    publié le 27/11/2016 à 21:20
    Merci Maya, bonne soirée. Bises

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