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Blog de maya-13
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Jour de la pesée chez WW.... publié le 11/05/2016 à 21:00
Bonsoir les amies,
vous allez bien? Chez moi, ce fut une journée ensoleillée avec juste quelques petits moments de pluie de la nuit, tot le matin et en soirée...
De retour de chez ww... et bien je ne suis pas très fière... mon objectif de perte de 1kg est tout à fait raté... j'ai même pris 500gr... Aujourd'hui, j'ai tout renoté et je vous assure que je suis très fâchée sur moi... je vais faire une semaine sans aucun extra... et refaire un peu plus de sport...
Aujourd'hui j'ai été à nouveau à la piscine... nageé 1/4h soit 50 longueur... ce qui me fera gagner quelques points en ww...
Au niveau alimentation, j'ai été très très sage...
Alimentation
- Matin: 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine, 1 kiwi et 1 banane
- Midi: (je n'avais pas trop faim après la piscine) un bol de soupe (céleri rave, poireaux et carottes) + 2 tr jambon dégraissé.
- 17h: 1 banane
- Soir: 250gr poulet à la broche sans la peau, 150gr pomme de terre, choux-fleurs, salade de blé, sauce light maison
- soirée: 150gr raisins noirs et une pomme
J'ai bu 1,5L d'eau, j'ai fait 45 min de piscine soit 50 longueur
J'ai passé une super belle journée et j'espère que c'est pareil pour vous... passé une douce soirée... je vous embrasse tèrs tendrement
(3) commentaires
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Continue comme ça =)
Tes efforts paient, faut rien lâcher !
Des bisous, prends soin de toi
.....bonne journée !!!
en avant ....tu vas pas reculer quand même !!
tu peux le faire et oui noter noter bouger bouger aimer aimer ;-)
gros bisous edith