Bonsoir les amies, 

Brrr!... il fait pas chaud... l'hiver est bel et bien là à nos porte... le vent souffle, l'air est très frais.... les températures sont descendue à 3°.... 

J'ai eu une belle journée de travail.... comme hier, je ne travaillais pas, en arrivant ce matin, j'ai eu plein de personnes qui sont venue me dire un bon anniversaire... çà me touche car ce sont quand même des personnes qui sont handicapées et beaucoup n'avait pas oublié... elles sont quand même surprenantes et extraordinaires... 

En plus, quand je suis rentrée du travail, mon homme avait prévu le repas du soir... et après, lui et Antoine on fait la vaisselle... j'ai quand même beaucoup de chance... je n'ai certainement pas à me plaindre... j'ai une vie agréable... tout ces petits gestes donnent plein de bonheur et font oublier tout les soucis et tracas... 

Demain, j'ai le resto avec mes collègues, ce sera gérable vu que nous allons dans un resto grecque...

Alimentation

• Matin: 2 petites tr pain de seigle complet, 1 tr fromage 30%
• Midi: 120gr riz (pesé cuit), 160gr blanc de poulet, haricots verts, sauce light maison
• 17h: batonnets de carottes
• Soir: 100gr pâtes complètes(pesé cuit), 70gr petits pois, 180gr thon au naturel, 2 chicon, salade de blé, sauce light maison.
• En soirée: je prendrait une pomme et une clémentine

​J'aurai bu 2L d'eau... je n'ai pas encore fait de sport aujourd'hui... mais 11 545 pas de fait sur la journée pour le moment... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement mes amies