Bonsoir les amis, 

Désolée de ne pas être venue hier... je vous explique... 

Vendredi, je me suis rendu compte que j'avais perdue ma clé USB où j'avais fait toutes mes évaluations de décembre pour deux groupes de vie... je vous dis pas l'angoisse... 

Du coup, hier, je ne suis pas allé à ww et j'ai refait toutes mes évaluations pour pouvoir les rendre... il y avait urgence... a partir de demain midi je suis en congé 2 semaine... la galère quoi... 

Enfin, j'ai eu fini et j'ai pu les donner aujourd'hui... Ouf... mais bon, comme je ne suis pas allé chez ww, je ne me suis pas pesée... j'attendrai mercredi prochain... pour cette semaine, on dira que çà n'a pas changé...

Hier, j'ai du aussi aller m'acheter un pantalon noir pour la veillée de Noël... et là surprise, je suis passé à un 42... super contente... Allez, je dois fameusement m'encourager pour tenir la bonne route... il me reste plus que 7 kg à perdre et je serai enfin à mon poids idéal que ww donne pour ma grandeur.... je vais bien finir par y arriver... 

Aujourd'hui, sur mon lieu de travail, après midi, j'ai fait une animation veillée de Noël... Je leur ai passé le film de la Nativité, puis petits échanges et tasses de cacao... C'était très chouette...

Après, j'avais une réunion et enfin de retour à la maison, il était déjà l'heure de préparer le repas....

Ce soir, je vais être un peu relax... et depuis hier, je dors à nouveau mieux... l'esprit un peu plus tranquille....

Alimentation

• Matin: 50gr pain complet et 30gr fromage à 30%
• 11h: 1 orange
• Midi: riz complet, jambon dégraissé, salade et sauce light maison
• 17h: 1 banane
• 1 petite sole, carottes râpé, 100gr pomme de terre et sauce au citron
• En soirée, je prendrai une pomme

​J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai pas fais de sport... ce sera pour demain car piscine... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement