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Blog de maya-13
aide blog-
un lundi qui a encore passé tellement vite.... publié le 30/11/2015 à 19:56
Bonsoir les amis,
vous allez bien? vous avez passé une bonne journée... chez moi, le temps est "moche"... pluie, vent, grisaille... ce qui donne une sensation de froid...
Ma journée de travail c'est bien passé, nous soufflons de ne plus avoir la stagiaire... et mes prises en charge ce sont trs bien passée... comme tout les lundi pour le moment, je termine un peu plus tard, nous répétons le spectacle pour la fête de Noël avec les adultes... c'est sur le thème du cirque cette année....
Aujourd'hui, j'ai bien fait attention à tout ce que j'ai mangé.... pour ne pas être trop décu avec la balance mercredi...
Alimentation
- Matin: 1 banane, 1 kiwi, 2 petits suisses 0% et 45 gr flocon d'avoine
- Midi: reste de choux rouge maison, 150gr pâtes tricolore et bacon
- 16h: 1 pomme
- Soir: haricots blanc, salade de blé, chicon, sauce light maison et 1 omelette de deux oeufs (cuisson au micro-onde sans mat gr)
- En soirée, je prendrais une pomme ou une orange
J'aurai bu 1,5L d'eau mais je ne fais pas vraiment de sport pour le moment... la dernière fois, c'était samedi... ma petite marche d'une heure...
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(2) commentaires
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je te quittes et je VAIS pédaler .....hihihihi pas encore fait !!
ta journée bien chargée encore tu tiens bon !! toujours toujours ;)
ps tu te souvient si pour le père fouettard on mettait kkchose ????
ça fait si longtemps .....
oui je suis trop contente
belle soirée demain nutri !!! jsp que sa balance correspond tjrs avec moi !
gros bisouxxxxxx edith