| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
Pas très contente de moi... publié le 04/11/2015 à 20:59
Bonsoir les amis,
et bien aujourd'hui, je ne suis pas rentré très fière de moi de la réunion ww... et oui, comme je m'y attendais, j'ai repris 1,5kg... c'est beaucoup... même si je suis constipée depuis hier...
Je vais devoir vraiment apprendre à mieux gérer mes émotions du we... et je vais à nouveau programmer mes repas pour plusieurs jours à l'avance... j'ai tendance pour le moment de faire du au jour le jour...J'ai déjà noté ce que je vais manger demain de toute ma journée... et demain, je vais programmer jusque mardi... ainsi, je serai bien obligée de suivre...
Alimentation
- Matin: 30gr flocon d'avoine, 1 banane, 1 kiwi, 200gr fromage blanc 0%
- Midi: poulet à la broche, riz complet, champignons, salade avec sauce light maison et un peu de sauce de poulet (je n'ai pas pesée, j'ai mangé à satiété)
- Soir: 30gr pain complet, 1 tr jambon dégraissé, salade et sauce light maison. Dessert: une crème vanille maison.
J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai été à la piscine nager 30 min... du aux vacances, il y avait beaucoup de monde... alors j'ai un peu écourté...
Je vous souhaite à tous une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(5) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Allez dis-toi que ça te permettra de ne faire aucun écart pendant super longtemps =) Vas-y, tu vas tout dégommer !!!
Prépares tes repas en avance comme ça aucun faux pas =)
Bisous, passe une bonne après-midi
bisous
puis avec les intestins qui se débloquent ce sera du moins
gros bisous ma petite abeille edith