Bonsoir les amis, 

merci à vous pour vos gentils commentaire..

celà me fait toujours plaisir de vous lire.... 

Aujourd'hui, chez moi, ce fut une journée un peu grise et brumeuse.... 

Au matin, petit rangement dans la cuisine et la buanderie ainsi que de la terrasse... elle a nouveau propre et prête pour l'hiver... du we, j'avais fait des rempotage de plantes d'intérieur et il y avait donc du travail car j'avais fait tout celà sous la pergola... 

Ensuite, Paul et moi avons été jusqu'à la piscine de Mons... mais, il y avait du monde (vacances scolaires!) et il était plus difficile de nager... j'ai donc fait 40 min de nage (soit 30 longueurs et 300 battements de jambes) puis sauna à infra-rouge et jacouzzi... 

Nous sommes passé mangé au Lunch garden, puis nous sommes partis pour la Louvière au cimetière poser une fleur sur la tombe de mon parrain et ensuite nous en avons profité pour passer voir sa fille ma cousine... 

De retour à la maison, je me suis pris un café et là... je ne peux l'expliquer, petit craquage de biscuits et chocolat... bon j'ai quand même tout noté dans mon cahier les points pris... ce qui a bien sur limité les dégâts... heureusement que cette semaine, je fais pas mal de sport... mais la balance, ne sera peut-être pas à mon goût mercredi... nous verrons bien... maintenant, de toute manière il est trop tard pour culpabiliser... il n'y a plus qu'à assumer....

Ensuite, nous sommes passé chez mes parents et Paul a été avec mon papa chez l'occuliste pour faire un traitement au lazer... il ne pouvait pas conduire, il avait donc besoin d'un chauffeur... j'en ai profité pour rester un peu avec maman...

De retour, il était déjà l'heure de préparer le repas du soir... puis, Paul a fait la vaisselle avec Antoine... j'ai quand même beaucoup de chance.... je me fait gâter par mes hommes...

Alimentation:

• Main: 2 tr pain complet et 2 tr fromage à 30% et café
• Midi: une assiette de tomates crevettes, quelques crudités, un petit pain (environ 30gr) et un godet de sauce cocktail
• 16h: mon petit craquage.... (voir plus haut)
• Soir: une omelette au lardon, chicon, carottes râpés, sauce light maison et pâtes complètes à satiété
• En soirée: je vais prendre une pomme, une clémentine

​J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai fait un peu de sport, puisque piscine...

Vous aurez certainement était plus sage que moi mai bon.... je fais ce que je peux... Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement