Bonsoir les amis,

quelle belle journée encore.... plein soleil et douceur...avec ces belles couleurs d'automne, cette belle luminosité... Que du bonheur... j'espère que vous avez aussi pu bien en profiter....

Aujourd'hui, c'était la fête dans le village d'a coté... c'est la fête de tous les saints... et tous les saints sont à Blaton... mais après la messe, nous sommes revenu... je voulais passer chez mes parents.... pour l'apéro... mais j'ai été sage... je n'ai pris qu'un Périer... Il a fallu aussi préparer le repas et terminer le repassage... 

Après la vaisselle du repas, nous avons été faire une marche Adeps dans notre village... j'ai fait une marche nordique de 2h... il faisait un temps super.... j'ai même eu chaud...

Après le repas du soir, nous avons été jusque Louvain la Neuve comme chaque dimanche conduire Charlotte et Clémentine pour leur semaine... elles n'ont pas congé à l'unif... 

Je ne vais pas me coucher trop tard, car je me sens fatiguée... mais ma chance, c'est que demain je suis en congé... je vais pouvoir dormir jusque 7h au lieu de 6h... ce sera une heure de gagné...

Alimentation:

• Matin: 200gr fromage blanc 0%, 30gr flocon d'avoine, 1 banane, 1 kiwi
• Midi: carbonade aux pruneaux et carottes avec frites maison (au four pour moi) salade de chicons et sauce light maison
• 16h30: après la marche, j'ai pris une banane et 1 vitalinéa Plus aux ananas
• Soir: une soupe verte maison, 30gr pain complet, 45gr fromage à 30%, 30gr jambon belge séché, 20gr chorizo
• En soirée: 1 pomme

​J'aurai bu 1,5L d'eau et fait mon sport aujourd'hui

Je vous souhaite à tous une très bonne journée demain et vous embrasse très tendrement