Bonsoir les amis, 

tout le monde se porte bien? Le temps est bon? Pour vous aussi le temps passe beaucoup trop vite? 

Aujourd'hui, je n'ai pas vu la journée passée au travail... pourtant je commence à 8h30 et fini à 17h...

De retour du travail, j'ai préparé le repas du soir... j'ai préparée des poireaux que j'avais ramassée au jardin hier après midi...

Comme certains, n'aiment pas les poireaux à la maison, j'ai fait des poireaux au gratin pour Charlotte et moi et pour les autres des carottes au gratin... 

J'ai envie de passer une soirée détente, si il n'y a rien qui m'interesse à la tv... je vais lire un peu dans mon lit...et je pense ne pas aller me coucher trop tard...

Alimentation

• Matin: 1figue fraiche, une pomme cuite, 1 vitalinéa Plus aux ananas et 45 gr flocon d'avoine+ Café
• Midi: une portion de ma bolo que j'avais préparée hier (courgette, poivron, aubergine, tomates, carottes et 90gr américain nature) + 60gr pâtes complètes (pesée crus)
• 17h30: 1 banane et un Taillefine fondant café
• Soir: mes poireaux au gratin sauce méthode JMC et 2 tr fromage aux herbes à 30%
• En soirée: je vais manger une orange et une pomme de mon verger

​J'aurai bu 1,5L d'eau et je n'ai pas encore fais de sport... ce matin, j'avais difficile à démarrer... je me sens un peu fatiguée... 

Pourtant, demain, je serai bien obligée de partir en vélo vu que je n'aurai pas de voiture... il faudra prendre mon courage à deux mains...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement