Bonsoir les amis, 

c'est mon jour de congé... et je peux vous dire que ce fut une journée bien remplie...

En me levant, en préparant le café, j'ai fait d'abord le nettoyage du frigo...petit déjeuner avec les enfants (Paul étant déjà parti au travail à 6h30), puis nettoyage de la salle de bain, toilette et ma chambre... ensuite je me suis attaqué à tout le bas (living, couloir, toilette, cuisine, buanderie et une partie de la terrasse... préparation du repas de midi...

Après la vaisselle, courses, inscription à l'accadémie de musique pour les enfants, et petit bonjour chez mes parents... 

De retour, j'ai joué un peu au jeu de société avec les enfants ... ensuite, il était déjà l'heure de partir pour ww... 

Et là, surprise, j'ai quand même perdue 300gr... ce n'est pas beaucoup mais je suis très contente de ne pas avoir pris de poids malgrès les extras depuis vendredi...

Après le repas du soir, avec Charlotte, nous avons fait un seau complet de pomme  en compote que je vais mettre en congélation... je fait des portions pour un repas.... 

Alimentation

• Matin: 30gr pain blanc, 60gr fromage à 30% et café
• Midi: pâtes au fromage et jambon avec haricots verts et sauce light maison
• 16h30: 1 vitalinéa plus aux ananas
• Soir: 1 soupe de poireaux (j'ai ajouté aux poireaux, juste 1 cube bouillon et une cuillère à soupe de philadelphia light à l'ail et fines herbes), 60gr fromage à 30%, 60gr bacon, 30gr pain complet
• Soirée: 1 yaourt aux fruits à 0% et une nectarine

​J'aurai bu 1,5L d'eau et je n'ai pas pris le temps de faire une activité physique... ce sera pour un autre jour...

Passez tous une très bonne soirée

Je vous embrasse très tendrement