| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
déjà jeudi soir... publié le 27/08/2015 à 21:19
Bonsoir les amis,
aujourd'hui, une journée bien rempli et bien agréable au travail...
Cà passe toujours très vite...
Il n'aura plu qu'une fois aujourd'hui... j'ai l'impression que çà ne va plus arrêter...
Quand je suis rentrée du travail, je me suis fait chauffé le reste de soupe de ce we et j'en ai bu 2 tasses... çà m'a fait du bien et diminué ma faim...
Après le repas, nous avons été faire des courses en France, à Vieux Condé... je voulais acheter du vin pour mon papa qui aura son annivesaire dimanche.... j'en ai profité pour prendre des petits suisses à 0% que l'on ne trouve pas toujours chez nous en Belgique... puis, tout ces fromages et les boissons y sont moins cher...
En regardant des trains pas comme les autres... je viens vous lire et vous écrire un petit mot... j'aime avoir un peu de temps pour venir sur le site... c'est grâce à vous tous que j'arrive à surveiller mon plan alimentaire... vous me motivez, me boostez... et je vous en remercie vraiment de tout coeur...
Chacune de vous est tellement unique et extraordinaire...
Alimentation
- Matin: 1 yaourt aux fraises à 0%, 1 banane, 1 kiwi et 45gr flocon d'avoine
- Midi: 200gr pâtes cuites, salade, 2 tr jambon dégraissé, tomates et sauce light maison
- 17h: 2 tasses de soupe de légumes pour couscous
- Soir: saumon cuit au four sans ajoute de mat gr, tomates cerises, carottes râpés, 2càsoupe d'épinard à la crème et 1càsoupe de purée maison
- En soirée: je vais manger encore une pêche et une nectarine
J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai toujours pas fait de sport... pour mon vélo... vu le temps c'était plutôt foutu...
Voilà, je vous souhaite une très bonne semaine et vous embrasse bien tendrement
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu restes bien ! tu es vraiment sur la bonne route
tu le mérites ton bonheur mon abeille
bisoux edith
Tu sais, j’avais mis ces noyaux d’avocat dans des pots de yaourts après avoir fait de petites découpes dans ces pots de plastique mais l’un d’eux à pourri et l’autre a germé et depuis qu’il est sorti de terre cela fait ce jour 2 mois et une semaine que cela c’est passé donc je suppose qu’il a bien grandi mais le fond des pots ont toujours trempé dans l’eau c’est peut-être pour cela qu’il a grandi si vite car à part l’eau il n’a rien eu d’autre mais c’est quand il a fallu le transplanter le plus délicat car le noyau était presque aussi grand que le pot seulement quelques millimètres de chaque côté pour ne pas toucher au bord du pot mais voilà il y aura l’hiver, bien qu’ici il ne fasse vraiment jamais bien froid longtemps mais il va devoir coucher dans la mini serre qui est une vrai passoire, il n’y aura que je pourrais fermer la porte mais ça peut aider pour le froid latéral mais si le froid tombe par le haut aucune protection car le dessus est plein de petits trous sûrement fait par la pluie aidée par le soleil que nous avons eu cet été car il faisait très chaud parfois plus de 45° au soleil et oui ça fait beaucoup de tord aux toitures plastique mais bon il faudra bien qu’il tienne le coup ou qu’il périsse, je préfère de loin la première solution mais je ne pourrais choisir, ce que je peux faire c’est l’aider un peu en faisant une couverture au dessus de lui ça c’est très possible je vais voir pour l’envisager ce serait un bien pour lui.
Hier soir j’ai regardé sur FR3, les deux westerns car j’adore ce genre de films ainsi que pratiquement tous les policiers mais certains mieux que d’autres et ainsi a fini ma soirée à quand même 1 h 30 mais bon il ne me faut pas beaucoup de sommeil pour récupérer, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici avec la chaleur 27° sur la mezzanine quand j’y suis arrivé vers les 8 h 15, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308