Bonsoir les amis, 

me voilà de retour... je n'ai pas su venir pendant la semaine car j'avais trop de travail et pas toujours du réseau...

Tout c'est très bien passé... Paul et moi, on aime bien travailler ainsi ensemble... on se comprend et on est efficace à deux...

Mais, on niveau de mon plan alimentaire, je n'ai pas pris le temps de noter et j'ai certainement un peu abuser... j'étais parfois fatiguée et un déréglement hormonale... 

Après midi, j'ai été voir mes parents

L'alimentation de la semaine

• Lundi: saucisse, compote, salade pomme de terre, glace vanille- soir: baguette, charcuterie, fromage et potage
• Mardi: blanc de poulet, riz, choux fleur au gratin ou pêches et sauce curry, yaourt-soir: salade de pâte
• Mercredi: saumon, épinards, tomates, purée, fruit-soir: petits pains, charcuterie, fromage, potage
• Jeudi: brochette de boeuf avec couscous, glace- pêche au thon, riz, carottes râpé, tomate, sauce light maison
• Vendredi: roti toscane, carotte, petits pois, pomme de terre, yaourt-soir; quiche sans pâte, haricots verts, pain
• Samedi: boulettes, pâtes, sauce tomate, sauce fromage, glace-soir: les restes: pâtes, pomme de terre, haricots verts, petits pois, boulettes, jambon et fromage
• Aujourd'hui: roti porc, choux fleur au gratin, croquettes- 16h: glace-soir: soupe fromage à 30% 30gr pain gris et jambon

​J'ai eu plus de difficulté à boire mon eau... je ne prenais pas toujours le temps...

Dès demain matin, je pèse et renote bien mon plan alimentaire... j'espère que je n'aurai pas trop pris de poids... on verra mercredi à la pesée chez ww... 

je passerai demain sur vos blogs car ce soir, je suis un peu fatigué et vais devoir monter me coucher... 

Voilà une semaine bien remplie et qui a passé très vite... demain je suis en congé... j'ai besoin de récupérer...

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement