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Blog de maya-13
aide blog-
déjà lundi soir.... publié le 03/08/2015 à 20:50
Bonsoir mes amis,
quelle belle journée ensoleillée... il a même fait chaud... a 18h, il faisait encore 35°C...
Une première journée de travail qui a vraiment passé vite... j'ai été travailler en vélo... voilà donc mes 12km de vélo fait pour aujourd'hui...
Nous avions, ma collègue et moi, organisée pour l'après midi une sortie au bois et nous y avons fait des petits jeux... l'après midi est passé à une vitesse ... puis, il a fallu faire la paprasserie mais bon, çà a passé vite...
Au bois, je me suis fait piqué par une guêpe mais bon pas trop de réaction... donc tout va bien...
Après le repas du soir, j'ai joué au yatsee avec Charlotte... elle s'ennuyée un peu...
Je vais terminer par une soirée tv relax, car avec la chaleur en vélo, je suis quand même un peu fatiguée... après une bonne nuit de sommeil, tout rentrera dans l'ordre...
Alimentation:
- Matin: 50gr pain complet avec 1 tr fromage à 30%, café et une banane
- Midi: carottes râpés, 120 gr riz (pesé cuits), 2 tr jambon dégraissé et sauce light maison
- 16h30: 1 kiwi
- Soir: 2 oeufs en omelette avec 1/3 de tr jambon dégraissé, 150gr pâtes cuites, courgette et tomates avec un petit poivron (cuit en micro-onde)
- En soirée, je prendrai une pêche
J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai fait mon sport aujourd'hui...
J'espère que vous avez aussi passé une très bonne journée... je vous embrasse bien tendrement
(5) commentaires
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Hier fut une belle journée de détente après nos parties de cartes et de retour chez moi, j’ai dîner mais j’avais sorti du congélateur des steaks de Porc et mis au réfrigérateur et donc j’ai cuit ces steaks à l’eau avec poivre et sel et donc j’ai réservé l’eau de cuisson (pas beaucoup de jus) et donc j’ai mixé ces steaks et fait un plat comme la dernière fois presque avec les mêmes ingrédients, tomates, son d’avoine, le jus de cuisson, 500 g de purée de tomates, épices, moutarde et donc j’ai de quoi faire tous mes plats avec pas mal de protéines mais ce qui est dommage c’est qu’en faisant tous ces mélanges, je goûte à chaque fois et bon à la fin c’est tellement bon que je reste collé au faitout et dur, dur de m’en éloigné mais la balance n’a pas été sévère car elle m’a affiché le même poids qu’hier au matin sans cela j’aurais encore perdu du poids dommage mais bon ce n’est que partie remise mais c’est vrai que ce régime me sied très bien et pourrait me faire perdre du poids pratiquement tous les jours mais bon il faut aimer et savoir l’ingérer et ça je ne pense pas que c’est la nourriture de tout le monde car très acides et très épicé, je pense qu’un sénégalais aimerait ma nourriture sauf le petit déjeuner.
Ce jour nous avons tantôt soleil et tantôt nuageux mais pas d’eau, un peu par nuit ou sur le matin car c’était encore humide sur la terrasse mais légèrement donc ça faisait un bon bout de temps que cela avait cessé et je pense que parfois bien que je ne le vois pas mais il doit y avoir une bruine qui tombe car je vois toujours le pavement de la terrasse humide enfin je pense que nous aurons une journée assez fraîche sans eau sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée que nous aurons peut-être sans trop de chaleur qui serait pour cette semaine, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308