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Blog de maya-13
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Quel temps !... publié le 05/06/2015 à 20:09
Bonsoir mes amis,
et oui, aujourd'hui, nous avons eu une super journée ensoleillée et très chaude... j'ai été au travail en vélo et retour après la réunion à 15h30... tout juste... le temps de rentrer mon vélo, de ranger quelques affaires... et le temps s'est assombri... le vent est monté mais avec une telle violence que j'ai du tout sauver sur la terrasse... et puis la douche... çà débordé de partout... de vrai raffale et on a même eu de la grêle... un vrai déluge...
Du coup, la température est passé d'un 33°C à un 17°C...
Je reviens aussi de chez la kiné... il me reste plus qu'une séance... Mon genou reste toujours un peu gonflé mais je n'ai plus vraiment de douleur...
Alimentation
- Matin: 1 tr pain de seigle avec une tr fromage à 30% et café
- Midi: 200gr pâtes complètes (pesé cuite), thon frais (reste d'hier), carottes râpés et céleri rave avec de la sauce light maison
- Soir: pomme de terre nature avec reste de carottes et céleri rave rapé et sauce light maison et du pain de viande maison
- En soirée: je me prendrai une pomme et peut-être aussi un kiwi
J'aurai bu 1,5L, et j'aurai fait 2x 25 min de vélo pour aller et retour du travail.
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement
(2) commentaires
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ici c'était le déluge,orage mais pas de grelon
Ouf pour le kiné ..c'est long parfois d'y aller ...alors fini mais !!! il reste fragile si il est gonflé (oui je te gonfle aussi ....lol)
au fait il était plus frais le thon ...il était d'hier tu écris....mdr
bon jsp avoir une bonne pesée ...mais pas comme toi!! c'est sur
bisoux