| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
déjà mercredi... milieu de semaine... publié le 22/04/2015 à 19:29
Bonsoir mes chéries,
Vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée? Vous avez profitez du soleil? ... Chez moi, il y avait bien du soleil mais le vent était assez frais... On supportait bien son petit gilet...
Aujourd'hui, mon homme a été avec mon papa pour l'opération... on lui a mis des broches.... la journée a paru assez longue sans mon homme... je me suis bien habituée que nous sommes à la maison à 2...
Avant-midi, j'ai passé l'aspirateur, petits rangements... puis, je suis allé sur le marché (c'est un petit) acheter du poulet et un pantalon et je suis rentrée en faisant un détour... comme çà, j'ai fait mes 30 min de vélo... Ensuite, je suis allé chez maman, car elle était assez stressée...
Après-midi, avec Clémentine, nous avons été chercher son permis provisoire vu que vendredi, elle avait réussie son permis théorique... il n'y a plus qu'à apprendre... puis, il a fallu la conduire au cours de piano, et j'ai attendu chez maman pour lui tenir compagnie...
Retour maison, préparation de repas du soir, en attendant mon homme... Je ne vais pas aujourd'hui chez WW, j'avais envie de prendre le repas en famille et d'être un peu avec mon homme... Je suis quand même le plan alimentaire et j'irai mercredi prochain... absolument...
Alimentation
- Matin: 1 tr pain de seigle avec 1 tr fromage à 30% et café et une banane
- Midi: 160gr riz cuit avec carottes râpées, 2 petites tomates, roquettes, 100gr jambon dégraissé et sauce light maison Dessert: 20gr chocolat
- 17h: carottes en batonnets
- Soir: blanc de poulet avec une potée de courgette, carotte, poivrons grillés et 1 pomme de terre
- En soirée: je mangerai ma pomme
J'aurai bu 2L d'eau et j'aurai fait ma petite promenade en vélo (30 min)
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(7) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Tu sais comme tu as pu t’en rendre compte, je suis un grand bavard en écriture car n’ayant pas de secret, ma vie est un livre ouvert et d’ailleurs je n’ai plus le temps d’avoir des secrets et donc mes doigts courent sur le clavier car tout me vient naturellement sans que je fasse d’effort enfin pas toujours, je suis aussi un grand sentimental, mon oncle disait, tu es une grande masse de viande mais avec un tout petit cœur et c’est vrai car je ne vais plus aux enterrement de mes amis (es) car je pleure plus que la famille, même en écrivant les larmes arrivent presque aux yeux, c’est plus fort que moi mais par contre pour ce qui est de recevoir ou donner des soins, je suis plus dur que le roc car la vue du sang ne m’effraye pas du tout et je pense que ma fille a hérité de cela car elle est aussi sapeur pompier donc elle voit parfois d’atroces accidents avec désincarcération de corps dans une voiture donc il faut avoir le cœur bien accroché, actuellement nous faisons tous les deux régimes et en principe car bien qu’habitant très près l’un de l’autre (1200 m) et bien nous nous voyons qu’assez rarement et c’est au téléphone que l’on a de nos nouvelles car elle est très prise aussi tout comme moi qui travaille sûrement plus de douze heures par jour, bien sur ce que je fais, n’est pas fatiguant physiquement car l’ordinateur n’est pas bien fatiguant enfin quand même car si je n’ai pas l’occasion de faire ma sieste et bien je la fais le soir mais ça ne me pose pas de problème de sommeil car je ne dors que très peu actuellement un peu plus de 4 heures par nuit mais cela me suffit car je suis toujours en forme le matin au réveil et c’est plutôt rare que le réveil me sonne.
Si cela t’intéresse je peux te faire parvenir les livres et livrets que j’ai écrit déjà par le passé mais pour cela il me faut une boite mail que tu peux mettre en messagerie privée si cela t’intéresse ? Sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée comme ici, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Je viens tout juste de faire mon adhésion à tes amis (es), oui mes journées sont toutes bien remplies car si j’ai une chose en horreur, c’est de m’ennuyer et bien sur pour cela il n’y a que le travail qui peut l’empêcher mais bon ce n’est pas un travail bien fatiguant que de taper sur un clavier, pour ce qui est de l’esprit, je pense qu’il se défend plutôt bien car je reçois énormément de documents médicaux et bien sur ça m’instruit même si je ne le veux pas car on en apprend tout le temps et j’essaye d’en faire profiter mes amis (es) car moi même hypertendu depuis plus de 22 ans maintenant depuis la perte de mon épouse mais bon la vie continue mais au départ cela a été très dur pour moi d’où la venue 8 mois plus tard de l’hypertension et je suis soigné pour cela depuis mais bon pour ma part je me trouve en super bonne santé et je défend le toubib de dire le contraire, il se borne à faire tous les trois mois une ordonnance et ces temps ci d’après toutes les radios, analyse, doppler et bientôt la cardiologue, il a essayé de me faire reprendre mais mollement un médicament que j’ai supprimé volontairement ce sont les « STATINES » qui ne font rien pour le cholestérol mais par contre nuisent au foie et aux reins et donc je n’en veux plus, je ne veux dans la mesure du possible servir de cobaye pour les laboratoires pharmaceutiques mais peut-être as-tu déjà vu cela sur certains de mes mails car je suis contre ce médicaments car j’ai pu le lire sur des documents que j’ai fait parvenir à mes amis (es) du site et qui en disent long sur ces statines mais bon chacun en prend ce qu’il veut, moi j’ai pris le bon rail et je m’en porte que mieux donc comme tu peux le voir mon esprit est encore malgré mon âge très éveillé.