Bonsoir les amis,

Vous avez passée un bon week-end? Vous avez profitez du soleil? ...

De mon coté, j'ai passé un bon w-e en famille... Je n'ai pas su venir hier, j'avais une journée un peu chargée... Avant midi, il a fallu faire les derniers achats pour le w-e, puis, j'ai préparée la soupe pour le soir (mes amis venait en soirée) ce sont mes amis depuis près de 40 ans, et Renée, est marraine à ma fille Charlotte... C'est une belle amitiée entre nous... rien ne pourra jamais nous séparer... je n'en ai qu'une et je souhaite à chacun, de connaître une aussi belle amitiée... C'est plus qu'une soeur pour moi, elle est très importante à mes yeux... Après midi, j'ai fait quelques préparatif et j'ai nettoyée un peu la maison... ce sont les enfants qui ont préparé la table... 

Nous avons passé une super soirée comme à chaque fois... 

Aujourd'hui, il a fallu faire le repassage, et après midi, nous avons conduit Charlotte à son logement pour sa semaine... à Louvain La Neuve... 

Ce w-e, je n'ai même pas pris le temps de noter mon alimentation et je dois dire que j'aurai fait trop d'extra depuis vendredi soir... mais bon, dès maintenant je me reprend et il me reste 3 jours pour limiter les dégats sur la balance... 

Demain, j'ai rv chez l'orthopédiste... on verra ce qu'il dira... j'ai encore beaucoup de douleurs... 

Alimentation Samedi

• Matin: 50gr pain de seigle avec une tr fromage à 30% et café
• Midi: 1tr pain de seigle, carottes râpés et thon
• Soirée: Apéro: un muscat il y avait des carottes en batonnet, du choux fleur, des tomates cerises avec une sauce light goût moutarde; des petits feuillettés bacon/fromage; des pralines (fromage vieux Bruges enrobés avec du mascarpone mélangé à du bouillon de poule et gelatine avec au dessus des petits raisins ou noix), des minis cassolettes de scampis; des cubes de fromages, des petites saucisses fumés. Entrée: un potage méditéranéen sans matière gr ni féculent (poivrons, tomates pelées​, aubergines, cube bouillon, thym, laurien, sel, poivre et tabasco. Repas: un carré de porc que j'ai imbibé tout les 20 min d'un mélange d'huile d'olive/moutarde/miel d'acacia. Avec carottes, chicons et pois cuits (bien sur le tout sans mat gr) et croquettes (là je n'en ai pas pris!) Plateau de fromage: Pour moi, j'avais prévu 2 fromages à 30% discrètement et j'en ai pris très peu et sans pain. Dessert: une part de Charlotte aux fraises (trop bon) avec café

​Alimentation aujourd'hui:

• Matin: 2 petits pains gris (50gr) avec 1 tr fromage à 30%, café et 20gr chocolat (cadeau de nos amis!) pas bine çà... 
• Midi: reste du repas d'hier soir avec pomme de terre vapeur
• 15h: une demi part de Charlotte aux fraises
• Soir: 2 petits pains gris (50gr) avec morceaux de fromages et de la soupe d'hier soir
• En soirée, je vais peut-être manger une pomme

​J'ai bu moins d'eau ce w-e... Après cette petite pose du w-e, je vais bien faire attention de bien suivre mon plan alimentaire WW

Je vous souhaite une très bonne nouvelle semaine qui commence et vous embrasse très tendrement

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