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Blog de maya-13
aide blog-
jour de pesée chez WW.... publié le 11/02/2015 à 20:12
Bonsoir mes chéries,
je rentre de chez WW contente, malgrès une semaine un peu tumultueuse (frites et merveilleux du week-end et médicaments de la semaine... j'ai quand même perdue 400gr cette semaine...
Je vais faire très attention cette semaine de bien noter et ne pas exagérer...
Nous avons parlé de l'importance de se donner des petits défis, objectifs et comment se donner les moyens pour que tout devienne des habitudes... L'importance de ne pas penser régime mais un changement dans la vie de tout les jours et les bienfaits des bonnes habitudes... on n'y pense plus, celà devient naturel...
Je trouve que mon coach Francis, me convient bien, il pose les bonnes questions, valorise les personnes... bref, il me motive...
Courage les filles, si je peux, vous pouvez aussi, il faut juste ne pas oublier ses objectifs, qu'ils soient résonnables et se donner les moyens pour y arriver...
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(3) commentaires
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Je n'ose pas retourner de sitôt sur ma balance, je me sens toute gonflée donc je pense que c'est une mauvaise idée, je vais ptet tenter fin février, si d'ici là je me sens mieux pour l'affronter.