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Blog de maya-13

aide blog

  • jour de pesée chez WW....
    publié le 11/02/2015 à 20:12

    Bonsoir mes chéries, 

    je rentre de chez WW contente, malgrès une semaine un peu tumultueuse (frites et merveilleux du week-end et médicaments de la semaine... j'ai quand même perdue 400gr cette semaine...

    Je vais faire très attention cette semaine de bien noter et ne pas exagérer...

    Nous avons parlé de l'importance de se donner des petits défis, objectifs et comment se donner les moyens pour que tout devienne des habitudes... L'importance de ne pas penser régime mais un changement dans la vie de tout les jours et les bienfaits des bonnes habitudes... on n'y pense plus, celà devient naturel...

    Je trouve que mon coach Francis, me convient bien, il pose les bonnes questions, valorise les personnes... bref, il me motive...

    Courage les filles, si je peux, vous pouvez aussi, il faut juste ne pas oublier ses objectifs, qu'ils soient résonnables et se donner les moyens pour y arriver...

    Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement 

    kiss

    (3) commentaires



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  • TITISARDINE 
    publié le 12/02/2015 à 20:13
    Bravo tu as perdu je suis si contente que cela paye tous tes efforts, aujourd'hui déjeuner avec l'aumônier avec d'autres collègues de l'échange cela fait du bien et cet après-midi je suis allée à la sépulture de la maman d'un ex collègue il était content de me voir là, il faut dire que l'église était loin d'être pleine et une belle cérémonie, je suis contente d'avoir pu manifesté mon affection à cet ancien collègue que je continue à voir de temps en temps, nous n'étions pas nombreuses du personnel administratif seulement 3 et il y avait plus de professeurs, pour nous c'est sur notre temps personnel et alors !!! l'amitié vaut bien quelques heures en moins sur le compteur du temps ! gros bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 12/02/2015 à 09:59
    super cette perte même si elle est petite !!! ha oui des petits objectifs c'est important et un bon coach aussi je pense !!! bravo et bonne continuation
  • bananabread 
    publié le 11/02/2015 à 22:48
    Bravo c'est toujours -400g hein ;-) !

    Je n'ose pas retourner de sitôt sur ma balance, je me sens toute gonflée donc je pense que c'est une mauvaise idée, je vais ptet tenter fin février, si d'ici là je me sens mieux pour l'affronter.

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