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Blog de maya-13

aide blog

  		• jeudi... 2ème jour du mois !
    publié le 02/10/2014 à 20:30

    Bonsoir mes chéries,

    un jeudi habituel au niveau du travail. J'ai été bien sur en vélo et il aura fait très beau aujourd'hui... 

    J'ai un peu difficile au niveau alimentaire, j'ai toujours envie de manger des sucreries ou autres... mais bon, je fais un réel effort sur moi-même... 

    En rentrant du travail, j'ai mangé une banane et un peu de pomme en faisant de la compote pour le repas... 

    Par contre, en mangeant, j'ai pas pu m'empêcher de prendre de la sauce au poivre avec ma viande... 

    Alimentation:

    • Matin: 1 sandwich avec 1 tr leerdamer light et un café
    • Midi: soupe de 10 légumes (surgelés) cuit au micro onde avec un fromage aux herbes et un peu de bacon.
    • 17h: 1 banane
    • Soir: tranche de porc avec sauce au poivre, salade mixte (roquette, tomates cerises, salade) avec sauce light maison et 2 càsoupe de purée maison.  un coca light

    J'ai bu 1L d'eau, j'aurai mangé 1 pomme et j'aurai fait mes 2 x 5,5km en vélo. 

    Merci à chacune de m'avoir lu et soutenue.

    Je vous souhaite une très bonne fin de semaine et vous embrasse bien tendrement

    (5) commentaires


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  • fish75 
    publié le 04/10/2014 à 20:56
    Coucou, non je n ai pas l impression que cela se voit car je trouve que j ai trop de bide. C est vrai que je ne fais pas assez d abdo. Il faut que je trouve une solution. Le reste ça va, mais je me sens pas assez gainée. Tu me diras si tu as des idées. Bisous et bonne soirée.
  • virgule190 
    publié le 04/10/2014 à 06:44
    Bon week end Maya
    Faut bien se faire plaisir de temps en temps
    Gros bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 03/10/2014 à 19:41
    Il ne faut pas t'en faire pour la sauce ! les sucreries en ce moment c'est pareil j'en ai une folle envie ! courage tiens le cap, soyons sages et nous serons ravies de notre résistance, gros bisous
  • fish75 
    publié le 02/10/2014 à 21:37
    Mais oui ça va , e faire, ne t inquiète pas. Bonne nuit
  • vivre-libre 
    publié le 02/10/2014 à 20:43
    Mais oui on est là avec toi Christiane ..alors ne culpabilise pas pour la sauce !!!
    bois plus d'eau...tu pédales !!!
    bonne nuit et jolis rêves bizzzzz

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