| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
Mercredi, jour de repos.... publié le 10/09/2014 à 22:02
Bonsoir,
mercredi déjà et oui, c'est mon jour de repos paraît-il... après avoir fait du pain, je suis allé faire les courses et passée au magasin afin de rhabiller ma fille Charlotte... elle a choisi une très belle tenue qu'elle mettera à notre fête... elle sera toute belle...
Ensuite, j'ai fait de la compote, nous avons pris notre repas vers 13h comme chaque mercredi... on doit attendre le retour de Clémentine. Son bus n'arrive pas plus tôt...Ensuite, la conduire pour son cours de piano, passer voir mes parents... et au retour, deviné?... j'ai fait ... de la compote et aussi de la gelée de pomme ( 2kg de jus!) je vais finir par rêver de pommes!
Alimentation: OK
- Matin: 1 yaourt aux fruits 0%, 4 cracottes et 2 tr leerdammer light et café
- 12h30: 1 pomme du verger
- 13h: salade avec sauce light maison, 1 filet de dinde pannée, 100gr purée (il en restait d'hier!)
- 16h: 4 galettes de maïs
- Soirée: 1tr fromage gouda
J'ai bu 1,5L d'eau et j'ai fait mon entrainement de marche nordique pendant 1h30.
Je vous souhaite une très bonne nuit et vous embrasse bien tendrement
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Combien de temps tu mets pour faire 5, 5 km ? Sur la machine je sais comment rentrer un temps mais pas une distance. Merci. Je te souhaite un bon vendredi.bises