| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de maya-13
aide blog-
2ème jour gagné! publié le 11/03/2014 à 19:26
Bonsoir,ce soir, je suis un peu fatiguée après ma journée de travail. Même si j'aime beaucoup ce que je fais, je suis quand même parfois très fatiguée.
Aujourd'hui, j'ai eu terminée à 17h. Au retour, petit nettoyage (du aux travaux!) et préparation du repas du soir.
Encore une journée, je pense bien gérée. Je veux absolument maigrir, il faut donc que je note bien tout et que je ne craque surtout pas. Le plus dur c'est quand je suis toute seule à la maison! 
Alimentation:
Matin: 1 yaourt aux fruits 0%; 45 gr pain blanc grillé; 1 tr fromage light et café
Midi: 100gr pâte; 200gr haricots verts: 80 gr bacon le tout sans mat gr + 1 orange
17h: 1 banane
Soir: 150gr pain de viande maison sans ajoute de mat gr; 100gr riz; légumes pour couscous+ 1càc huile piquante; 1 càsoupe de pois. et 1 verre de rosé pamplemousse.
J'ai bu un peu plus de 1L d'eau
Soirée cool en perspective. Si je ne m'endors pas en cours de route, je vais regarder Indiana Jones ce soir. Je vous souhaite une très bonne soirée
Tendres bisous (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je me soigne, le traitement prendra fin demain mais je suis sans force pfftt
Douce soirée
Gros gros bisous