Bonsoir,

encore une belle journée de passée. Après-midi, comme il faisait si bon, ma collègue kiné et moi même avons fait des jeux de ballons et un peu de déplacement au soleil  (nous avons des personnes fort démunie intellectuellement et physiquement!) Ce fut un très bel après-midi.

 Je suis rentrée du travail vers 17h45, ma grande fille (Amandine) me propose de donner un petit coup de torchon pendant que je prépare le repas du soir (nous sommes en plein travaux!)

 Après le souper, avec mon homme nous sommes allé faire les courses pendant qu'Amandine faisait la vaisselle ( elle est en effet fort exploitée! lol!)  j'ai vraiment beaucoup de chance d'avoir une fille si serviable et gentille. En contre partie, elle demande juste un petit calin! C'est un réel plaisir de vivre avec.

ici, mon homme est parti conduire Clémentine a son cours de piano. Elle a examen vendredi!

 j'ai été sérieuse au niveau de mon alimentation. Et , un jour de gagné!

Matin: 1 yaourt aux fruits 0%; 45 gr pain blanc; 1 bridélignt à tartiner (19 kcal): café

Midi: légumes pour couscous (j'avais fait des portions au congél!) poivron, courgette, aubergine, oignon, tomate fraîche, navet, carotte, céléri, poireau; 100 gr pois et 75 gr bacon

17h45: 75gr abricots secs (j'avais trop faim!)

Soir: 100gr pâtes; haricots verts; omelette au persil sans mat gr; sauce light maison

En soirée: 1 orange sanguine

J'aurai bu mon litre d'eau

Activité: 30 min power plate

 Je suis contente d'avoir su gérer ma journée même si ce n'est pas sans mal!

Je vous souhaite une très belle soirée

 Tendres bisous