Mes amis du soir (et ceux du jour aussi!)

Bonsoir.

Après une semaine de congé en famille, une nouvelle semaine qui commence. Et aussi un nouveau mois!

Pour mon plan alimentaire, je dois avouer que ce fut un peu plus difficile. En famille, il y a tous les jours des tentations!

Voici donc le topo de mon défi du mois dernier:

Perdre : 2kg : ? (il reste encore 1,5kg)

Je note mon alimentation chaque jour : Pas cette semaine

Je relis « le journal d’une Ex-grosse » : OK c'est mon livre de chevet!

Je me pèse le samedi matin : OK même si je râle!

Pour mon activité physique : Pas cette semaine. J'ai pris du temps pour la famille, la Toussaint et les amis

Je prends soin de moi : Ok J'ai eu encore droit à un massage de mon homme. Autant dans un centre, je n'arrive pas à me détendre, un fois que je suis entre les mains de mon homme, le moindre massage de la nuque ou des jambes arrive à me détendre. C'est le Nirvana!

Il me reste à finir mon sac au crochet ; çà avance tout doucement, çà fait son petit bonhomme de chemin! Mais, je dois dire que j'avais pas mal de couture à faire encore une fois cette semaine! Et là c'est fait!

D'ici le 15 novembre, j'aimerai perdre au moins 1kg. Ce serai bien.

Donc, dès demain matin, je m'y remet à noter, et à ne pas grignoter du tout. Promis, je m'y tiens ces 2 semaines.

J'espère que pour vous ce mois, c'est bien passé. Je vais aller voir un peu tout vos blogs mais celà va me prendre beaucoup de temps car j'ai pris un peu de retard.

Un grand merci en tout cas à toutes celles qui passent régulièrement sur mon blog et prennent de mes nouvelles.

Je vous embrasse très  tendrement

Bonne nouvelle semaine

 Tendres bisous