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Blog de maya-13

aide blog

  		• Hello
    publié le 16/03/2013 à 20:10

    cheeky Je suis super contente!

    Dame balance a été super: -1kg pour cette semaine. Cà porte ses fruits de bien suivre, noter et peser. En plus, même si ma fille a plus de mal à ne pas craquer, c'est toujours chouette de savoir que l'on est pas seule.

    Alimentation:

    • Matin: 30gr pain gris maison, 30gr fromage allégé, 1 yaourt aux fruits 0%, café
    • Midi: roti de dinde(120gr); chicons cuits sans mat gr mais avec 1càs philadelphia light pour 2 personnes; 120 gr pomme de terre nature
    • Soir: 75 gr pain baguette, jambon fumé d'ardenne, salade de choux blanc avec 30gr raisins secs, carottes râpé, 1càs sauce pita, échalotte, persil, jus de citron. 30gr pâté et 30gr fromage allégé
    • 1 mandara  + 1 banane

    J'ai bu 1,5L d'eau.

    Je vous souhaite à tous une balance heureuse.

    heart Tendres bisous

    (7) commentaires


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  • virgule190 
    publié le 19/03/2013 à 19:28
    Bonsoir Maya, j'espère que tu as passé une bonne journée
    Merci de ton gentil com
    Gros bisous
  • virgule190 
    publié le 19/03/2013 à 10:20
    Bonne journée
    Gros bisous
  • vivre-libre 
    publié le 18/03/2013 à 21:43

    génial d'aller à Lille avec ta fille !!! tu reverras Marie-Jeanne et catherine !!!

    tu nous raconteras????

    bisous du soir Edith
  • virgule190 
    publié le 17/03/2013 à 08:48
    1 kilo de moins, bravo !
    Bon dimanche
    Gros bisous
  • Nana_80 
    publié le 17/03/2013 à 08:39
    Un grand bravo. Moi j'ai parlé de la chrono à ma Maman et elle m'a dit que depuis un moment elle songeait à le faire, décidement. =) J'aimerai pratiquer avec elle. Enfin on ne vit pas ensemble mais on irait marcher ensemble etc... C mieux à plusieurs. =) Bisous ma belle !
  • martinea 
    publié le 16/03/2013 à 22:45
    Félicitations, tu peux être fière de toi !
    Un kilo de perdu sur la semaine, en bossant, c'est vraiment une belle réussite.
    Bonne continuation ma belle, tes résultats sont plus qu'encourageants!
    Bises
  • vivre-libre 
    publié le 16/03/2013 à 22:14
    à force de manger des fruits !!!!! tu perds des kgs !!! félicitations ma petite abeille!!! ça porte ces fruits!!!! haha !!!

    bisous et bon dimanche Christiane!

    edith

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