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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
Hello publié le 16/03/2013 à 20:10
Je suis super contente!Dame balance a été super: -1kg pour cette semaine. Cà porte ses fruits de bien suivre, noter et peser. En plus, même si ma fille a plus de mal à ne pas craquer, c'est toujours chouette de savoir que l'on est pas seule.
Alimentation:
- Matin: 30gr pain gris maison, 30gr fromage allégé, 1 yaourt aux fruits 0%, café
- Midi: roti de dinde(120gr); chicons cuits sans mat gr mais avec 1càs philadelphia light pour 2 personnes; 120 gr pomme de terre nature
- Soir: 75 gr pain baguette, jambon fumé d'ardenne, salade de choux blanc avec 30gr raisins secs, carottes râpé, 1càs sauce pita, échalotte, persil, jus de citron. 30gr pâté et 30gr fromage allégé
- 1 mandara + 1 banane
J'ai bu 1,5L d'eau.
Je vous souhaite à tous une balance heureuse.
Tendres bisous(7) commentaires
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Merci de ton gentil com
Gros bisous
Gros bisous
génial d'aller à Lille avec ta fille !!! tu reverras Marie-Jeanne et catherine !!!
tu nous raconteras????
bisous du soir Edith
Bon dimanche
Gros bisous
Un kilo de perdu sur la semaine, en bossant, c'est vraiment une belle réussite.
Bonne continuation ma belle, tes résultats sont plus qu'encourageants!
Bises
bisous et bon dimanche Christiane!
edith