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Blog de maya-13
aide blog-
a nouveau lundi ! publié le 25/02/2013 à 19:53
Hello ! Après un eek-end hyper chargé, je reviens enfin. désolée de vous avoir un peu déléssé!
Lessives, repassage, nettoyage, préparations de repas, dessert, les courses, et en plus samedi, j'ai fais un peu de bénévola pour mon institution. Nous avions un cross a organisé et qui compte pour l'ACCHRO. Cà m'a pris tout mon après-midi.
En plus, il y a les petits calins, l'écoute de nos jeunes qui reviennent juste pour le we .Mais oh là là, aussi chargé en calories!
J'ai fais énormément d'écart!J'ai fais la totale: pains non pesés, frites et merveilleux fait maison pour dessert ... et surtout j'ai abusée en quantité. Qu'elle idée de gâcher ainsi en 2 jours mes efforts de la semaine !
Du coup, aujourd'hui on reprend convenablement . On note, pèse...
Alimentation:
- Matin: 45gr pain gris maison grillé, philadelphia milka, 1 yaourt nature maigre et café
- Midi: haricots verts+ choux fleurs+ 1càs philadelphia light+1/2 cube bouillon+ 30gr bacon+ 60gr fromage light+ 100gr pâtes
- 16h: 1 banane et 1 petite orange
- Soir: dos de cabillaud à la moutarde sans mat gr, courgettes cuites sans mat gr, 45gr fromage light, 1 mandaras
Je promet d'être plus raisonnable le we prochain ! Bonne soirée.
Tendres bisous
(3) commentaires
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basilic69 publié le 26/02/2013 à 08:26j'ai oublié le mot plaisir aprés faire désole , me suis pas relut avant d"envoyer . bonne journée
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basilic69 publié le 26/02/2013 à 08:24bonjour , ne culpabilise pas ,il faut aussi savoir ce faire de temps en temps .bonne journée
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Nana_80 publié le 26/02/2013 à 07:52Coucou, bon le principal est que tu as passé un bon week end. Allé maintenant on se reprends. =) Bisous.
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