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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
Lundi 18 février publié le 18/02/2013 à 19:26
Et voilà, j'ai repris le boulot!
Super contente!
Du coup, aujourd'hui je me suis remise a noter et suivre un plan correct.
Ce qui est plus difficile pour moi, c'est de varier, j'ai tendance à revenir souvent au meme style de repas.
Alimentation:
- Matin: 1 yaourt aux fruits 0%; 30gr pain gris maison, philadelphia milka; café
- Midi: 4 chicons cuits sans mat gr; 30gr philadelphia light; 90gr jambon; 30gr fromage light; 2 clémentines
- Soir: salade de blé et chicon, carottes rapé, vinaigrette maison; 1 omelette cuite sans mat gr. J'ai ajouté 100gr riz afin de ne pas manger n'importe quoi en soirée.
- 1 Orange
Et voilà une journée de passée et de gagnée. Je suis contente.
Tendres bisous
(4) commentaires
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Just-in; des chicons c'est des endives pour vous les Français. Le Philadelphia milka, c'est un gout de choco mais on sent quand même l"gèrement le petit goût de fromage. J'avais longtemps hésité mais depuis que j'ai essayé je l'ai adopté. En plus, je trouve qu'il m'en faut très peu et j'aime beaucoup.
Edith, tu as raison, j'ai tendance a oublier que je parle surtout avec des Française. Nous sommes si près l'un de l'autre et pourtant, pour certaines choses nous n'avons pas le même langage pourtant je devrais faire attention puisque j'ai l'habitude de travailler avec beaucoup de collègues françaisees.
Jehanne, ben oui, je mange une orange car çà m'aide un peu pour éliminer. J'ai tendance a avoir parfois des problèmes intestinaux. Et je dois dire qu'il me faut plus que çà pour m'empêcher de dormir. Je dors souvent comme un bébé!
Pour pouvoir varié tes menus, regarde ce que mange les copines et note le.Ca donne des idées.
Courage et bisous
c'est reparti !!! en effet prendre des notes ..aide et on voit nos erreurs !
bonne nuit et bonne semaine Christiane bisous Edith
ps tu devrais traduire ....mdr !!!!!