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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
jeudi 6 février publié le 06/02/2013 à 20:32
Aujourd'hui, j'ai suivie enfin mon premier cours de Zoumba. L'ambiance est très chouette et nous avons pu nous défouler pendant 1h. Je peux dire que j'ai bien transpirée, bien bu de l'eau et je pense brulé des calories.
Alimentation:
- Matin: 35gr pain gris maison, 5gr philadelphia milka, 1 yaourt aux fruits 0% et café
- Midi: 1 orange
- 13h: mixte de légumes, fromage light et gratiné + Mélange de crevettes, cabillaud et thon avec philadelphia light aux herbes
- 16h: 2 boules de glace moka avec quelques granulés de chocolat
Au soir j'ai fait 1h de zoumba et n'est même plus le courage de manger. Je bois surtout de l'eau et je vais aller coucher tot.
Tendres bisous à tous
(4) commentaires
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dès que j'aurai déménagé,je retournerai à mes "danses de salon" où je trouve le plaisir des cours, des après-midis dansants et des rencontres sympas
et j'espère pouvoir danser enfin dans les bras de mon mari
bonne journée
bizzzz
Gros bisous ma belle et bon Jeudi.
Bonne nuit et bisous tout doux Edith