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Blog de maya-13

aide blog

  • jeudi 6 février
    publié le 06/02/2013 à 20:32

    Aujourd'hui, j'ai suivie enfin mon premier cours de Zoumba. L'ambiance est très chouette et nous avons pu nous défouler pendant 1h. Je peux dire que j'ai bien transpirée, bien bu de l'eau et je pense brulé des calories.

    Alimentation:

    • Matin: 35gr pain gris maison, 5gr philadelphia milka, 1 yaourt aux fruits 0% et café
    • Midi: 1 orange
    • 13h: mixte de légumes, fromage light et gratiné + Mélange de crevettes, cabillaud et thon avec philadelphia light aux herbes
    • 16h: 2 boules de glace moka avec quelques granulés de chocolat

    Au soir j'ai fait 1h de zoumba et n'est même plus le courage de manger. Je bois surtout de l'eau et je vais aller coucher tot.

    Tendres bisous à tous

    (4) commentaires



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  • guel23 
    publié le 07/02/2013 à 11:08
    la zumba j'ai essayé une fois avec mon amie de la danse mais j'ai pas accroché du tout !
    dès que j'aurai déménagé,je retournerai à mes "danses de salon" où je trouve le plaisir des cours, des après-midis dansants et des rencontres sympas
    et j'espère pouvoir danser enfin dans les bras de mon mari
    bonne journée
    bizzzz
  • Nana_80 
    publié le 07/02/2013 à 08:26
    Moi je te dis bravo. J'aimerai tenter aussi la Zumba.
    Gros bisous ma belle et bon Jeudi.
  • cako1 
    publié le 06/02/2013 à 23:36
    ah c'est top la zumba pour bruler plein de calories !!!!
  • vivre-libre 
    publié le 06/02/2013 à 22:34
    Ko ma pte abeille???? pas facile de suivre la zumba.... t'es trop fortiche d'y aller...moi à la maison je ne sais pas suivre le DVD lol !!!
    Bonne nuit et bisous tout doux Edith

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