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Blog de maya-13

aide blog

  • mardi 5 février
    publié le 05/02/2013 à 20:26

    Allez hop!

    wink Je suis sur la bonne voie !

    blush Aujourd'hui, j'ai eu une journée un peu difficile. J'ai subit une petite agression de la part d'u résident, j'ai une marque au visage et je dois dire que c'est surtout mon moral qui en avait pris un petit coup.

    Mais bon, maintenant c'est digéré. C'est les risque du métier !

    surprise Mais du coup, j'avais une petite envie quand je suis rentrée du travail vers16h30 avant de préparer le souper.

    yes Mais, j'ai été sage. Enfin je pense!

    Alimentation:

    • Matin: 40 gr pain gris maison, 1/4 carré frais, 1 yaourt aux fruits 0%, café
    • Midi: salade de choux blanc, haricots verts, carottes râpés (250gr) ce sont les restes d'hier soir. + vinaigrette maison + 100 gr pâtes complètes + 120gr bacon + 1 pomme
    • 16h30: 150gr fromage blanc 0%, 45gr fitness + stévia (1 càc) Cà a évité le gros craquage de n'importe quoi !
    • Soir: Salade de blé+chicon + haricots blancs + vinaigrette maison; cabillaud à la moutarde sans mat gr (préparation maison) et crevettes avec philadelphia aux fines herbes light.

    J'ai bu 1,5 L d'eau.

    J'espère que cette semaine, je tiendrais toute la semaine et que celà portera ces fruits samedi matin.

    heartheart Tendres bisous heartheart

     

     

     

    (1) commentaires



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  • Nana_80 
    publié le 06/02/2013 à 08:07
    Oh ma belle, pas gentil ce résident. Allé super que tu n'es pas fait un gros craquage, c très raisonnable !! Allé aujourd'hui est un autre jour. =) Bisous et bon Mercredi.

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