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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
mardi 5 février publié le 05/02/2013 à 20:26
Allez hop!
Je suis sur la bonne voie !
Aujourd'hui, j'ai eu une journée un peu difficile. J'ai subit une petite agression de la part d'u résident, j'ai une marque au visage et je dois dire que c'est surtout mon moral qui en avait pris un petit coup. Mais bon, maintenant c'est digéré. C'est les risque du métier !
Mais du coup, j'avais une petite envie quand je suis rentrée du travail vers16h30 avant de préparer le souper.
Mais, j'ai été sage. Enfin je pense!Alimentation:
- Matin: 40 gr pain gris maison, 1/4 carré frais, 1 yaourt aux fruits 0%, café
- Midi: salade de choux blanc, haricots verts, carottes râpés (250gr) ce sont les restes d'hier soir. + vinaigrette maison + 100 gr pâtes complètes + 120gr bacon + 1 pomme
- 16h30: 150gr fromage blanc 0%, 45gr fitness + stévia (1 càc) Cà a évité le gros craquage de n'importe quoi !
- Soir: Salade de blé+chicon + haricots blancs + vinaigrette maison; cabillaud à la moutarde sans mat gr (préparation maison) et crevettes avec philadelphia aux fines herbes light.
J'ai bu 1,5 L d'eau.
J'espère que cette semaine, je tiendrais toute la semaine et que celà portera ces fruits samedi matin.
Tendres bisous (1) commentaires
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Nana_80 publié le 06/02/2013 à 08:07Oh ma belle, pas gentil ce résident. Allé super que tu n'es pas fait un gros craquage, c très raisonnable !! Allé aujourd'hui est un autre jour. =) Bisous et bon Mercredi.
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