En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de maya-13

aide blog

  • Lundi 04 février
    publié le 04/02/2013 à 19:19

    Hello !

    Aujourd'hui, c'est décidée !

    Je me suis mise a renoter, peser...

    Il faut que je perde à nouveau ces kilos pris depuis les fêtes !

    Alimentation:

    • Matin: 35gr pain gris maison, 1/4 carré frais, 1 yaourt 0% aux ananas
    • Midi: 120gr pomme de terre, chicons cuits sans mat gr, 1càs philadelphia light, 2 tr jambon maigre, 30 gr fromage light + 1 pomme
    • en cas: 1 clémentine
    • Soir:  1 omelette cuite sans mat gr, haricots verts+ Choux blanc râpé et carottes râpés, 3 càc vinaigrette maison

    J'aurai bu 1,5 L d'eau.

    J'irai surement couché assez tot pour ne pas craquer ce soir !

    Et voilà, une journée de faite. Demain est un autre jour mes c'est bon signe, j'ai déjà préparé mon repas de midi pour aller au travail.

    Je pense souvent a vous toute et cà m'aide beaucoup. Heureusement que vous êtes toutes là pour me booster.

    heart Tendres Bisous heart

    (4) commentaires



1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • virgule190 
    publié le 05/02/2013 à 19:28
    Bonsoir, tu es bien raisonnable bravo, noter et peser je ne pourrais pas le faire
    Bonne soirée
    Gros bisous
  • marmotte58 
    publié le 05/02/2013 à 18:17
    Coucou Maya,
    Bravo, oui c'est vrai qu'il faut noter et peser car dès que l'on arrête on reprends.
    C'est aussi super l'idée de partager tes menus car on manque parfois d'idées.
    J'essaierai aussi de le faire quotidiennement, cela fait prendre conscience des erreurs que l'on peut faire..
    Pour ma part il faut que j'apprenne à cuisiner sans matière grasse, plus avec des bouillons etc...
    et ne pas craquer sur le chocolat le soir.
  • Nana_80 
    publié le 05/02/2013 à 08:44
    Moi je te dis bravo, c'est dure parfois d'avoir le déclic pour se reprendre, alors allé bat toi contre ces kilos, on réussira avec tout nos efforts. Faut y croire très fort, gros bisous à toi et bon Mardi.
  • Baloo60 
    publié le 05/02/2013 à 06:28
    C'est bien vrai qu'en organisant et préparant à l'avance, on risque moins les tentations. Je vais prendre exemple sur toi car, en restant à la maison, bibi a trop facilement accès à certaines armoires maudites (contenant les "en-cas" de mon Zommm) o:((( Bonne journée ou soirée, en fonction de l'heure où tu me lis.

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).