Blog de maxine37
aide blog
-
Me revoilà à Paris pour reprendre le droit chemin. Il faut dire qu'à Berlin même si je n'ai mangé aucun bonbonsz haribo et pas de saucisses du tout, j'ai été victime de mon habituelle fringale pré menstruelle. Quelqu'un se reconnait-il? Chaque fois c'est la même, un jour avant et le jour J, besoin de me remplir, comme si mon ventre était un puit sans fond. Heureusement il n'y a pas de choses trop dangereuses chez mon fiancé, le pire qu'on puisse trouver ce sont des biscuits secs au blé complet, mais bon, il faut que je trouve une solution pour contrer cette vilaine tendance qui ne doit pas être propre à ma personne.
Allez en route pour mon entrainement, il est temps de reprendre le gouvernail, et surtout de ne pas se laisser abattre par ce temps déprimant qui donnerait plus envie de rester tranquillement à grignoter et regarder des dvd chez soi.
resultat des courses: 1h20 de sport, la bonne humeur est revenue, je n'ai pas eu envie de me goinfrer, ah l'exercice physique, ça aide, pas de doute!
Je redoute quand meme la pesée demain...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un yaourt, une banane, une orange, 2 bols de thé |
| Déjeuner : |
200 g de legumes avec du riz,un demi avocat et un café |
| Goûter ou snack : |
un bol de the vert |
| Dîner : |
& salade verte+tomates naines=thon blanc (petite boite), un demi avocat, un bol de soupe aux asperges |
| Verres d'eau : |
7 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
