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Bonjour !
Blog de maxine37
aide blog-
Se chouchouter... publié le 07/02/2008 à 21:57
Comme je passe souvent mon stress en mangeant, j'ai décidé aprés une journée de conflit avec mon boss adoré, de prendre soin de moi. La règle numero 1 dans le régime de Fricker, c'est de ne jamais être à cours de légumes pour ses repas, cependant les recettes allégées c'est pas toujours bon, et moi, des legumes vapeur arrosés de soyu, une fois dans la journée, ça suffit. Ce soir j'ai innové, j'ai fait revenir du chou blanc dans une cs d'huile d'olive, des oignons, des raisins secs, et un peu de sauce soja (j'avoue j'en mets dans tout) le tout saupoudré de curry en poudre et de citron accompagné d'un steak de veau haché, je me suis régalée. C'était ni gras, ni lourd, juste "goutu" et quand on est au regime, ce n'est pas negligeable de se faire plaisir
J'ai enfin bu mon litre et demi d'eau.
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt raisin blanc, une maltaise, un thé Déjeuner : une grosse portion de légumes et un plat basses calories allégé en sel picard Goûter ou snack : rien Dîner : steak haché de veau et poêlée de choux Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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