Blog de mary_pard
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Chaque chose désirée
Demande un effort incontesté.
On a rien sans rien
Le savoir est déjà bien.
Ne pas être pressé
Tout arrive à point nommé.
Résister aux multiples tentations
Tant pis pour les frustrations.
Avoir une alimentation équilibrée
Bien meilleure pour notre santé.
Bouger un peu son corps
Et pour ça, faire du sport.
Surtout boire beaucoup
Même si l’eau n’a pas de goût !!
Chaque bataille quotidienne remportée
Amènera à une victoire amplement méritée !!
Nous aurons gagné !!
Nous serons fières d’avoir résisté.
Volonté, motivation, courage.
Trois mots pour résumer l’adage :
VOULOIR C’EST POUVOIR !!
Ensembles, tout est possible.
Nous sommes invincibles.
Nous les éliminerons ces kilos
Et il ne sera pas trop tôt !!
On va gagner
Les doigts dans le nez !!
Les kilos ont perdu
Ils sont foutus !!
Gros bisous les filles à chacune d’entre vous.
sans oublier barbot, désolée je n'ai pas l'habitude d'avoir un homme sur le pont !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café+jus d'agrumes+2 toastilignes+plantafin allégée |
| Déjeuner : |
1 sandwich ( 2 toastilignes+1t de jambon allégé+1 st moret)=256 cal |
| Goûter ou snack : |
2 gâteaux gerlinéa 141 cal |
| Dîner : |
boeuf+carottes |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous ,
Emma
j'en reste coi!
merci encore et encore
bisou à +