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Bonjour !
Blog de mary_pard
aide blog-
La clef de la réussite... publié le 31/07/2007 à 00:04
Chaque chose désirée
Demande un effort incontesté.
On a rien sans rien
Le savoir est déjà bien.
Ne pas être pressé
Tout arrive à point nommé.
Résister aux multiples tentations
Tant pis pour les frustrations.
Avoir une alimentation équilibrée
Bien meilleure pour notre santé.
Bouger un peu son corps
Et pour ça, faire du sport.
Surtout boire beaucoup
Même si l’eau n’a pas de goût !!
Chaque bataille quotidienne remportée
Amènera à une victoire amplement méritée !!
Nous aurons gagné !!
Nous serons fières d’avoir résisté.
Volonté, motivation, courage.
Trois mots pour résumer l’adage :
VOULOIR C’EST POUVOIR !!
Ensembles, tout est possible.
Nous sommes invincibles.
Nous les éliminerons ces kilos
Et il ne sera pas trop tôt !!
On va gagner
Les doigts dans le nez !!
Les kilos ont perdu
Ils sont foutus !!
Gros bisous les filles à chacune d’entre vous.
sans oublier barbot, désolée je n'ai pas l'habitude d'avoir un homme sur le pont !!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café+jus d'agrumes+2 toastilignes+plantafin allégée Déjeuner : 1 sandwich ( 2 toastilignes+1t de jambon allégé+1 st moret)=256 cal Goûter ou snack : 2 gâteaux gerlinéa 141 cal Dîner : boeuf+carottes Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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barbot publié le 31/07/2007 à 04:19j ai fait les calculs pour toi si tu souhaites perdre 36 kilos en 2 ans tu vas pouvoir les perdre .. en sachant que tu as mis 12 ans pour en prendre 28 tu vois .. un sacrifice de deux ans c est rien et tu peux le faire ! alors courage ! inscrit toi a la gym !
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