Tout d’abord méfier vous de Badoo, je n’entends parler
que de ça !!! c’est un site de rencontre, n’est-ce pas
Marie-pierre , :))))) petit clin d’œil pour toi .
Il y a quelques jours mon amie Sabrina "la
grenouille" se demandait chirurgie
esthétique ou pas, moi je lui répond
essaye d’abord ça : Le LIPOMASSAGE
une séance coûte entre 39 et 50 euros et il faut
en moyenne 10 séances pour avoir de beaux
résultats..2 séances / semaine ( on attaque vite
dès le 1er mois pour avoir un + beau résultat
rapide) puis 1séance / semaine puis 1séance /
mois pour entretenir
Pour lutter contre la cellulite rebelle, la
méthode a été testé. Verdict sur ses véritables
effets.
Voila le lien si vous voulez en savoir +
Hier soir, j ai fait 25min de course à pied,
j'étais trop contente car j’ai croisé une autre
dame qui courrait et qui m’a dit : félicitations
allez courage on ne lâche pas, et en rentrant j’ai
fais en plus de mes étirements des pompes
verticales, merci Nadège pour ton lien, ce soir
30 min de vélo d’appart force 8 j’ai fait 8 kms
j’étais dégoulinante mais contente. Je vais de
mieux en mieux, mais ça fait des jours que je
fais des efforts pour ne pas grignoter et faire
du sport et bien ma balance ne veut pas
bouger !!!! GRRRRRRRRRRRRRR je me dis
flûte , je fais des efforts et aucun résultat !! et
bien ce matin je me regarde bien devant la
glace et je me dis, ben zut alors, j ai moins de
graisse.. mes jambes sont + fermes !!! bon ma
bouée est toujours là mais ça je crois que je vais
avoir du mal à la faire disparaître!! lol
Alors je me suis dit, Marité, soit forte dans ta
tête, oublie un peu ta balance et continue le
sport et les repas équilibrés et tu aura un corps
de plus en plus ferme
Même si les efforts ne se voient pas sur la
balance , je les verrai devant la glace mais pour
cela.
Faut SURTOUT PAS lâcher le sport, même
s’il faut en faire au moins 2 ou 3 mois pour avoir
de jolies résultats.. je pense que 30min de
sport par jour est la clé de ma réussite !!!
même si la balance ne veut pas bouger !!!! il
faut quand même continuer le sport !!! c est
très dur de ne pas voir de résultat sur la
balance mais c est pas grave, on se concentre
sur sa silhouette encore et encore !!!!!
VIVE LE SPORT !!!!
ON A RIEN SANS RIEN les filles !!!! allez on
passe à l'action là, Vous me suivez ? ne baissez
pas les bras, nous ne resterons pas GROSSE !!
Il faut juste passer le cap quand la balance ne
veut plus bouger...mais il ne faut en aucun cas
que vous ne sachiez pas vous faire plaisir !!! Eh
oui, on ne le répétera jamais ASSEZ !!! Pour
maigrir à long terme sans reprendre les
kilos, il faut se faire plaisir et BOUGER !!!!
ECOUTER SON CORPS !!!! Ne pas se priver,
car sinon faute de frustration, on est
amener à grignoter plus tard... Eh oui, je me
rends compte qu'en étant moins dure avec moi,
qu’en écoutant mon corps, je ne ressent pas le
besoin de grignoter après mon repas du soir !!!
j'y arriverai !!!!!!
GO GO GO GO GO GO
J'encourage haut et fort mon équipes les Misskilleuses à ne rien lâcher sauf les kilos en trop et a resté MOTIVEE jusqu'au bout. J'encourage, anaiz_lady, clara75011, cricri_du_33, falloutmaman, ganesha01, 
Nanase, sandrine51150, val70160 et delphinus30 notre capitaine. Allez les filles, on les dégommera ces fichus kilos.
Et n'oublions pas d'encourager les autres équipes du tournoi, car nous sommes toutes et tous là pour la même chose, perdre nos kilos en trop. Une pensée pour nos ami(e)s qui font parti du tournoi, mais également celles et ceux qui n'y sont pas inscrit.
La recette de la réussite est plutôt simple, un peu de sport, une bonne alimentation, et surtout une bonne dose de solidarité.
je vous souhaite à tous un...
Il y a quelques jours mon amie Sabrina "lagrenouille" se demandait chirurgieesthétique ou pas, moi je lui répondessaye d’abord ça : Le LIPOMASSAGEune séance coûte entre 39 et 50 euros et il fauten moyenne 10 séances pour avoir de beauxrésultats..2 séances / semaine ( on attaque vitedès le 1er mois pour avoir un + beau résultatrapide) puis 1séance / semaine puis 1séance /mois pour entretenirPour lutter contre la cellulite rebelle, laméthode a été testé. Verdict sur ses véritableseffets.Voila le lien si vous voulez en savoir +
Hier soir, j ai fait 25min de course à pied,j'étais trop contente car j’ai croisé une autredame qui courrait et qui m’a dit : félicitationsallez courage on ne lâche pas, et en rentrant j’aifais en plus de mes étirements des pompesverticales, merci Nadège pour ton lien, ce soir30 min de vélo d’appart force 8 j’ai fait 8 kmsj’étais dégoulinante mais contente. Je vais demieux en mieux, mais ça fait des jours que jefais des efforts pour ne pas grignoter et fairedu sport et bien ma balance ne veut pasbouger !!!! GRRRRRRRRRRRRRR je me disflûte , je fais des efforts et aucun résultat !! etbien ce matin je me regarde bien devant laglace et je me dis, ben zut alors, j ai moins degraisse.. mes jambes sont + fermes !!! bon mabouée est toujours là mais ça je crois que je vaisavoir du mal à la faire disparaître!! lolAlors je me suis dit, Marité, soit forte dans tatête, oublie un peu ta balance et continue lesport et les repas équilibrés et tu aura un corpsde plus en plus fermeMême si les efforts ne se voient pas sur labalance , je les verrai devant la glace mais pourcela.Faut SURTOUT PAS lâcher le sport, mêmes’il faut en faire au moins 2 ou 3 mois pour avoirde jolies résultats.. je pense que 30min desport par jour est la clé de ma réussite !!!même si la balance ne veut pas bouger !!!! ilfaut quand même continuer le sport !!! c esttrès dur de ne pas voir de résultat sur labalance mais c est pas grave, on se concentresur sa silhouette encore et encore !!!!!VIVE LE SPORT !!!!ON A RIEN SANS RIEN les filles !!!! allez onpasse à l'action là, Vous me suivez ? ne baissezpas les bras, nous ne resterons pas GROSSE !!Il faut juste passer le cap quand la balance neveut plus bouger...mais il ne faut en aucun casque vous ne sachiez pas vous faire plaisir !!! Ehoui, on ne le répétera jamais ASSEZ !!! Pourmaigrir à long terme sans reprendre leskilos, il faut se faire plaisir et BOUGER !!!!ECOUTER SON CORPS !!!! Ne pas se priver,car sinon faute de frustration, on estamener à grignoter plus tard... Eh oui, je merends compte qu'en étant moins dure avec moi,qu’en écoutant mon corps, je ne ressent pas lebesoin de grignoter après mon repas du soir !!!j'y arriverai !!!!!!GO GO GO GO GO GO
je vous souhaite à tous un...
là je vais courir je vais me défouler ça fait du bien et éliminer qq écarts du week end bon courage
bisous bonne journée
j espere que tu as passer un bon week end
je te souhaite une agreable journee
gros bisous francine
j'aurais pu,j'aurais du etre alerte beaucoup plus tot,oui mais voila ma tete n'etait pas en phase avec mon mental..........;donc pas possible d'agir!
aujourd'hui je suis zen et sereine avec moi meme et surtout je commence a m'apprecier,il faut dire que les gens me le font bien remarquer que je ne suis pas "la grosse vache d'entant" mais que je suis plutot seduisante!!!!!!
j'avance,je ne recule plus,parfois je stagne,mais alors c'est bien normal apres avoir perdu autant de poids,et puis comme je dis je ne cours plus apres du reve,je marche apres la victoire mentalement c tres different les resultats le sont donc aussi!!!
je t'embrasse fort fort,
bon week end,et puis tu sais tu peux prendre un petit bout de fraisier,tu n'en prends pas beaucoup mais tu te fais plaisir,car ça aussi c'est important,meme dans une perte de poids de le conserver!
je t'embrasse,NATH
merci beaucoup pour ton com sur mon blog qui m'a fait tres plaisir!je suis contente de voir que de le lire t'a fait beaucoup de bien,je suis là pour ça,pas pour venter ma perte de poids,je deteste celà!je suis une femme,une simple femme qui s'est battu contre elle meme pour avoir les resultats qu'elle a,mais c'est tout!j'aurais pu,j'aur
C'est bien tu reste motivée malgrè tout c'est vrai même si on ne perds pas en poids on se raffermi et le corps paraît plus svelte c'est déjà un bon résultat. Je te souhaite un bon week end.
bisous
Bisous
Nat
Depuis 3 ou 4 jours , je n'arrive à presque rien sur le site , je galère comme ce n'est pas permis pour faire qielques coms . J'essaie aussi d'être plus présente chez les Libellules , et avec ces problèmes de site pas évident du tout . J'ai l'impression de âsser tout mon temps sur cette bécane de PC et d'internet . Je tadmire toujours autant pour ta détermination , ton courage mais surtout ta VOLONTE , c'est ce qui me manque le plus . Je me laisse ces temps -ci submerger par mes Pb familiaux et ça me gonfle au sens prore comme au figuré .
Même poids , pour cette semaine , encore sur le palier .
Je vais recommencer à noter tout ce que je mange , cela me semble la solution.
Bisous à toi ma Belle Amie , bon week-end à ++++++++++ Christiane
Et bien tu ai bien inspiré bravo pour ce bloog et même tous les autres merci, et comme tu dis plus haut je rappelle les scéances de lipomassage ça marche, car ma fille la cadette la fait et bien sans commentaire, elle est belle, mais aussi elle marche et a une alimentation équilibré, au départ elle faisait 120 kilos alors avis aux amateurs maintenant elle fait 50 kilos,
C'est long ma belle mais il faud se motiver tu laisses de coté cette balance elle te prend la tête, pèses toi tous les 15 jours, laisses ton corps s'habituer kool, kool
Je te souhaite une bonne soirée
Bon courage et bonne continuation, motivation
bises à bientôt