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Blog de marielaureandre
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Le plus dur dans un régime... publié le 03/05/2011 à 14:03
...c'est de commencer !
Les 2 premiers jours sont les plus difficiles dans un régime : envies de sucre, petits creux...mais une fois que vous avez passé ce cap, l'envie de mincir devient plus forte, vous vous sentez plus légère, maître de votre corps...Vous commencez à libérer des endorphines, hormones du bien-être, qui vous encouragent à continuer !
Si vous avez commencé votre programme minceur, c'est que vous avez pris conscience de votre surpoids (première étape) et que vous avez pris la décision d'agir (deuxième étape). Ces 2 étapes peuvent prendre du temps...et c'est pour cela qu'on laisse parfois les kilos s'installer les uns après les autres, presque en spectateur impuissant !
Mais si vous êtes sur Aujourdhui.com, c'est que vous avez décidé d'agir et je vous en félicite !
Choisissez bien votre programme : il ne doit pas comporter trop de contraintes par rapport à votre mode de vie et il doit correspondre à vos goûts !
Vous perdez lentement ? Et alors ? C'est la tortue qui gagne à la fin...pas le lièvre !
Des accidents de parcours ? Oui, vous en aurez d'autres ! Il ne faut pas culpabiliser, vous avez le droit de vous offrir une parenthèse dans votre régime, vous avez aussi le droit de vous faire plaisir et vous avez le droit de craquer ! Le tout est de revenir ensuite à votre programme et de rester motivé(e)
A bientôt,
Marie-Laure
(16) commentaires
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sur que c'est dur de rester motivée surtout quand le poids ne veut pas descendre malgré les efforts!
Mais je m'accroche à mon objectif ,je mettrai le temps qu'il faudra ,mais ça baissera, ça c'est sur!!
Merci mille fois
Pierrette
bonjour
c est tout a fait ça
bon on continue les objectifs
bonne journée
-3cm de tour de taille et 4 cm de tour de hanches!!!
Trop contente je pars faire mes petites courses pour se week end,je continue sur ma lancée......
Hier 10 610 pas et 380 kcal de brulées!
Très satisfaite et pas frustrée,encore un grand MERCI!
Bonne journée à toi,@ plus tard!
J'ai une question si quelqu'un décide de ne plus manger de pain ni de pates quel sont les conséquence?
J ESPERE QUE LA STABILISATION CE FERA MIEUX CETTE FOIS CI !!!
pour l invitation c est ok biz