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Bonjour !
Blog de maridjek
aide blog-
petite perte... publié le 17/02/2014 à 14:57
Je me suis pesée vendredi: 400g en 2 semaines....lentement mais perte quand même!
Bon, je ne me suis pas pesée depuis, avec la Saint Val vendredi soir, tartiflette de l'école samedi...et gateau choco dimanche....je risque de pleurer!
Je vais faire gaffe cette semaine, j'ai préparé mes repas du midi pour toute la semaine( poelée de courgettes/carottes/poivrons/oignons+1/2 carré de boursin et 2 knakis). J'ai congelé 4 boites, l'autre je l'ai dévorée ce midi.Je peux réchauffer au boulot, c'est pratique!
Demain Zumba, mercredi tapis de course, jeudi Body Barre!
Motivée la Marie!
Bisous les filles
(11) commentaires
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Bisous à toutes
@Ollive: Enchantée!Pour ce qui est de noter mes repas, je l'ai fait pendant 2 mois, là j'en ai marre.Je reprendrai peut être ultérieurement. Mais je suis suivie par une nutri, je la vois tous les mois.
Et tu ne te lasses pas de manger la même chose tous les midis ????
Moi j'pourrais pas, j'avoue... Parfois, je fais 3 repas de suite, et j'ai du mal.... Alors 5 !!!!
400g, c'est déjà bien :-) (oui je sais, j'ai du mal à appliquer les avis et conseils que je donne... mais je commence à intégrer qu'il vaut mieux peu que pas du tout !!!)
Bon courage !
Bisous
même si tu ne mets pas grand chose
comme cela tu sas que tes amies sont là avec toi pour te motiver
et les motiver aussi !
et si tu es gourmande en chocolat
tu prépares ta portion
et tu laisses ton carré de chocolat fondre sous ta langue
de façon à ce que ton cerveau sache que tu ne prive pas ton corps de tout
car ceci est important
merci d'être mon amie
je vais répondre à ton joli blog
toute la semaine tu évites de manger un pt bt de gâteau
et tu gardes ceci pour le dimanche avec ta pte famille