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Bonjour !
Blog de maria_maria
aide blog-
1er jour publié le 27/08/2007 à 17:02
VOila le premier jour de mon régime, je suis contente car j'ai mangé équilibré et je n'ai pas grignoté pour l'instant et c'est un veritable exploit pour moi . J'ai remplacé la bouteille de coca cola par une bouteille d'eau , la baguette de pain par du pain complet . Je suis motivée comme jamais , j'espere que je vais continuer comme ca .
Ma petite astuce du jour : etant donné que j'ai un frigo americain dés que je m'apprete a l'ouvrir pour grignoter je prends plutot un verre et je me sers un verre d'eau ;D
mon alimentation Petit-déjeuner : un bol de cereales + une pêchec Déjeuner : salade de thon Tomates et salade verte + une tranche de pain complet+ un yahourt Goûter ou snack : une banane du raisin et une galette de riz bio Dîner : Légumes vapeur + filet de boeuf Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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