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Bonjour !
Blog de maria_madalena
aide blog-
Allez un peu d'abdos pour se réchauffer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 25/10/2007 à 00:59
bonjour les filles, couvrez vous bien il va faire froid, mais avant de partir un petit peu d'abdos, on se couche sur le tapis on ramené les genoux vers la poitrine en les pliants, on met les mains au nivaux des oreilles et on lève le buste vers le milieu et on redescend tout en gardant les jambes fléchies, vous faites ça au moins 15 fois si vous y arrivez, Après une bonne douche, Je vous souhaite bon courage et a TOUT a l'heure bisous(14) commentaires
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apres qelq abdos 2 h de jardin apres midi 4 km de marche mais la balance ne bouge pas!! demain je vais essayer de boire de l'eau c'est ce qui manque je vus admire toutes
bisous
biz
bonne soirée bizzz
alors on n'y va à fond allez les filles on se bouge son popotin et on va fondre comme neige au soleil....
rire ..... ah si seulement c'était vrai ......
passes une bonne fin de journée gros bisous
Perso j'ai fait une scéance hier soir avec ma fille aînée de 11 ans, c'était super génial, on a bien rit. Mais le matin.... C'est trop tôt !
Promis je ferai les abdos ce tantôt, je rentre juste du boulot et je suis déjà devant mon ordi, pas bien, ce n'est pas comme cela que mon saumon va cuire.
Allez courage, gros bisous et merci.