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Bonjour !
Blog de margo2008
aide blog-
GYM statique de bureau publié le 13/11/2007 à 14:20
pour celles qui ont peur d'avoir l'intérieur des cuisses mous parce qu'elle sont toute la journée assise derrière un bureau ; un exercice tout simple : prenez une boite distributeur CYLINDRIQUE de lingettes nettoyantes et placez la A L'HORIZONTALE entre vos deux genoux, si vous tenez la position sans lâcher la boite mais sans forcer, vous musclerez l'intérieur de vos cuisses avec un effort minimum.
N'AYEZ PAS PEUR LES COPINES ; AUCUN RISQUE POUR NOUS DE RESSEMBLER A CETTE NANA !!!!! (JE L'ENLÈVE ELLE EST VRAIMENT TROP LAIDE )
A LA DEMANDE DE PITCHOUNE JE REMETS LA BODYBUILDEUSE TRENTE SECONDES .
Voilà, plein écran que t'en perde pas une miète !!!!!
(42) commentaires
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cheri au tennis et moi apres vous avoir toutes lu je me sent super heureuse de n'avoir ni bureau, ni lingette,ni bouteille d'eau.... mais j'ai cheri doudou!!!!!!
enfin la actuellement c'est techniquement impossible momentanement indisponible....
mais je vais bosser mes aducteurs serieusement a la fin de la semaine promis :o))))) !!!!!!!
Enuo, j'ai relus un peu ton blog : les échecs sont la voie normale pour parvenir à la réussite, que ce soit pour le régime ou pour la cigarette, ON APPRENDS FORCEMENT PAR LA VOIE DU DUOS "ESSAIS ERREURS", c'est la seule voie normale de l'apprentissage.
Mais quelle tire au flan cette kaya !!!! à mais tu vas pas t'en tirer comme ça !! tu peu prendre une couverture, t'installer dessus dans ton salon et faire des abdos/fessiers ! juré ! ça fait pas du tout bouger la mâchoire ! ET TOC !!!
Pourquoi ne soudoierais tu pas qq etudiants pour qu'ils bloquent aussi ton bureau ??? hihihi ...
Quand à toi Kaya, vu les DEUX seuls sports que tu aimes... il est évident que tu n'as pas besoin d'un exercice pour les abducteurs (ptdr)