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Bonjour !
Blog de mapotam
aide blog-
comme je me sens bien publié le 19/11/2009 à 10:01
salut les amis,
Une nouvelle journée qui commence pour lutter contre les kilos! Ce matin, je suis super contente: Pourquoi? et bien comme tous les matin, je suis monté sur Cruella et miracle, elle a été super gentille avec moi et a affiché 72.2 kilos. C'est fantastique, en plus j'ai l'impression que j'ai perdu surtout au niveau de mes cuisse car mon pantalon colle moins à ce niveau...je suis contente!!!
je poursuis gentillement la chrononutrtion, j'attends avec impatience mes vitamines pour commencer lundi (je l'espères) la phase starter. Je vous mets mon alimentation au dessous(toujours en fonction de ma taille).
Bonne journée à tous. Pas de grignotage, pas de craquage..prenez soin de vous
mon alimentation Petit-déjeuner : 69grs de fromage, 50 grs de pain, 1cs d'huile d'olive, café Déjeuner : 169grs de poisson, 3cs de lentilles Goûter ou snack : 30 grs de chocolat raisi noisette + 1/2 bol de poire Dîner : 169grs de coquille saint jacque + 3cs de légumes(surment artichaud) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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brenda95 publié le 19/11/2009 à 16:11je te remercie pour ton gentil com bizzzzzz et courage !!
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