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Blog de mapotam

aide blog

  • le soleil est de retour!! chouette!!
    publié le 22/05/2009 à 11:47

     salut les amis,

    comment allez vous aujourd'hui? et le régime? le soleil est de retour et le moral aussi, cela aide beaucoup dans le régime car on pense aux vacances et aux petites tenues sexy que l'on va pouvoir mettre..c'est super encourageant!

    aujourd'hui petite journée en amoureux mais pas vraiment car avec le taf, on a beaucoup de demarche à faire + les courses du mois ... conclusion même pas de dej en amoureux!!! Mais on est ensemble et on en profite!

    coté régime, tout va bien, je me suis pesée ce matin, la balance continue de descendre même si c'est un petit peu...c'est bien..surtout que je ne fais plus dukan...et même je ne sais pas si je vous ai parlé de cela ..mais j'ai vu une émission sur l'alimentation et j'avaoue que ça m'a fait un peu peur!!!

    il serait bon de revoir toute notre alimentation et on en reviens à un truc, il faut être riche pour avoir une bonne santé et manger sainement ...bon il va falloir faire des compromis sur autre chose mais je crois bien que je vais manger bio et beaucoup de légumes a partir de maintenant, c'est le pris à payer pour reduiore les risque de cancer (1/2 dans la population normale 1/4 dans les population qui mange équilibré et sain)

    ça fait réfléchir!!!

    bon et bien sur toutes ces pensées phylosophiques, je vous souhaite une excellente journée..prenez soin de vous..la vie est courte, il faut savoir être raisonnable et se faire plaisir!!!

    bisous

    (5) commentaires



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  • iennaf 
    publié le 23/05/2009 à 01:05
    Bonsoir ma belle, je te remercie de me laisser un com d'encouragement sur mon bloog, avant tout, comme tu dis si bien c'est la qualité des amies qui compte le plus et c'est vrai, merci mon amie
    Le soleil donne le moral et on à envie de changer de vêtements, oui
    Et profites aux maximum de ton amoureux , car les heures , les jours , les semaines , les mois et les années passent trop vite
    J'avoue une chose depuis que je fais ce régime j'ai mis toute ma petite troupe aux légumes et aux fruits, une astuces pour que ma troupe mange les fruits je fais une salade de fruits ça passe mieux, les légumes je n'ai pas encore trouvé
    Bravo pour ta perte de kilos , tu y arriveras
    Je te souhaite un bon courage et une bonne dose de pensées positives
    passes un bon week-end
    bises à bientôt
  • nadiadje 
    publié le 22/05/2009 à 18:37
    coucou ma belle ben oui la nouriture bio et super bonne on ne sent pa trop la diference me c vrai k le prix et un peu reuch me bon sinon ben je voi k tu a l air contente ben c super bonne fin d apres midi ma belle
  • bbflo 
    publié le 22/05/2009 à 15:31
    Hello, eh bien moi, à la suite de la lecture du bouquin de Servan Schreber, Anti Cancer, j'ai changé un certain nombre de choses dans l'alimentation de toute la famille... et puis je me suis rendue compte que dans les magasins bio, c'est des fois pas plus cher que le non bio des grandes surfaces ! un jour j'ai fait un repérage-prix, et j'étais très étonnée. On a aussi réduit un peu les quantités (de toute façon on mange trop, tous les médecins sont d'accord là dessus), et donc je m'y retrouve question budget, ça revient au même. J'ai introduit plein de fruits et légumes, réduit la viande de moitié, quasiment supprimé tous les produits industriels (bourrés de graisses trans, sucres et dérivés du sucre, acidifiants, lénifiants etc...). J'ai également largement augmenté la quantité de légumes secs (lentilles, pois chiches, flageolets, quinoa et autres), souverains pour plein de choses.
    Bravo pour ta perte de poids, c'est super ! les efforts payent !
    Bisous et bonne journée
  • chouchou18101985 
    publié le 22/05/2009 à 15:14
    coucou! c clair que si on avait les sous on mangerait bio tout le tps!!! ça serait vraiment mieux. pour l'instant je pe pas alors j'essaie de manger le mieux possible quand même!! bravo pour la balance! et tes malaises ça va mieux? mon exam c super bien passé, je suis contente!!!! gros bisous
  • plume63 
    publié le 22/05/2009 à 14:47
    bravo pour la balance c'est en descendant peu à peu que c'est mieux. bonne journée à deux ! Bisous

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