| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de mapotam
aide blog-
65 eme jour de regime et je me sens bien publié le 05/04/2009 à 09:21
salut les copines,
voilà maintenant 65 jours que je suis vraiment au régime dukan et j'ai perdu 7,8 kilos c'est pas mal (0,120 kg par jour), j'espères que ce sera mon rythme de croisière!!!
hip hip hip Houra car depuis le début j'ai dégommé 10,2 kilos...une nouvelle barre est franchie
Voici la réglette de bilan (j'adore les réglettes!!!)
Pour cette semaine mon objectif est de perdre entre 0,500 et 1 kilos, c'est une bonne moyenne raisonnable pour éviter de tout reprendre..pour atteindre ce résultat, évidement suivre mon regime alimentaire, bouger plus et motiver mes copines du tournois...cela me motive par la même occassion!
depuis hier je suis en PP... c'est sympa pour booster mais j'en ai un peu assez de la viande, moi qui suis carnivore...de plus c'est la semaine sainte (donc ce sera plutot poisson à partir de mercredi).
j'espères que vous passez un bon we...je vous embrasse, pas de folie...pas de craquage, ni de grignotage!!!
bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : pain de mon invention, 2 oeufs au plat, café Déjeuner : 1/2 steack de veau et un yaourt Dîner : poulet et FB0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et ben tu nous joue les cascadeuses? lol .. roooo franchement je me moque mais moi c'est quasi tous les jours alors...
En tout cas tu es toujours à fond, la plus motivée... allez allez copine.. tu es sur la bonne voie! Bisous bisous et vraiment en grands merci pour tes encouragements cette semaine!! Bisous mwaaaaaaaaaaaaaaaah
bon dimanche !
Bisous
Contente de voir que ton régime avance bien!
Moi je suis un peu moins régulière que toi!
Bisous et bonne journée!
Ecoute, moi je suis à presque 6kg dans le même temps (mais je fais au moins un bel écart par semaine, donc forcément ça ralentit), mais par contre j'ai vraiment fondu au niveau volume... donc je suis contente, j'ai fait presque la moitié du chemin.
Allez, bisous et continue comme ça, c'est nickel !