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Blog de mapotam
aide blog-
journée soja...le tournois continu...J48 publié le 19/03/2009 à 08:19
hier c'était plus difficile, j'ai quand même fais mon sport, par contre j'i pris un petit gouté plutot apérot (pain dukan et oeuf de lump). cela rentrait dans ma ration du jour donc c'est pas grave, j'ai juste fragmenté ma prise alimentaire..
aujourd'hui je vais pas être très présente, je sort car j'en peu plus de la maison!!! j'en ai assez!! je veux travailler...
le programme c'est manger légé. Pour le sport je vais voir car j'ai un peu forcé sur le step et j'ai du mal a marché a cause de mon mollet....je vais quand même essayer de me bouger...
allez bonne journée à toutes les équipe, je file sous la douche et je pars..j'airai sur vos blogs en cours de journée...allez nadia!!!
Vive les taillefines!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : poridge de son d'avoine, cafe, jus de citron Déjeuner : steack de soja et yaourt nat Dîner : steack de soja et FB0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Allez courage continu, on te soutiens!
Bisous et bonne journée!
Eh bien tu as peut être trop forcé ... n'hésite pas a te reposer ... c'est important aussi !
Huum ça avait l'air bon dis donc cet apéro ^^
Pas mal le clin d'œil sur l'image ^^
Pas grave si tu n'as pas le temps de venir ... prend ton temps et occupe toi de toi ! =)
Bonne journée a toi !
Bon courage Bisou