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Blog de mapotam
aide blog-
tournois presque parfait... c'est partie!!!! J45 publié le 16/03/2009 à 09:05
allez top, c'est partie!
Nadia et moi nous montons sur le ring...allez les Taillefines. Donc programme du jour: marche, vélo, protéine, eau et bonne humeur... je suis super contente de faire ce tournois. (poids de départ: 76,5)
je viendrai compléter mon message au fur et à mesure de la journée
donc ce matin, je suis partie chez le dentiste, puis faire les courses, j'avais pas l'intention de faire du sport à ce moment là mais je suis tombé sur un charriot merdique et j'ai bien transpirer pour le faire avancé. je vais aller chercher ma fille à pied puis je vais faire mon heure de vélo tranquillement devant le diner presque parfait.
J'ai trouvé une recette de pain Dukan, je suis en train d'en faire un, si c'est bon, je vous met la recette cat c'est permis en PP.
VIVE LES TAILLEFINES
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 oeufs sur le plat, jambon, yaourt nat et cafe Déjeuner : 1 tranche d'espadon et FB 0% Dîner : steack haché, pain dukan et sveltess choco Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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j'sais pas en ce moment, j'suis en mode franglais. C'est p'tet à cause des mes anglaises qui ont débarquer !! lol allez bisous
Alors cette première journée ?
C'est bien que tu aime les challenges ^^
Tu as bien raison de faire du vélo devant la tv ^^ moi je fais pareil ... ça passe plus vite !
Par contre je ne regarde plus un diner presque parfait ... ça me donnait trop d'envie ^^
Bonne soirée
Courage!!
Bisous
Tu es motivée apparemment!
Bonne chance pour ton tournoi!
Bisous et bonne soirée!
Je te souhaite bon courage pour cette nouvelle semaine de défis qui commence !
Tu vas y arriver car ce tournoi ce n'est que du bonus !
Bonne journée et encore une fois ... Bon courage !
Bisous
Bon début de semaine la miss et courage