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Blog de mapotam
aide blog-
J75 - je vois s'approcher les 70 kilos....chouette publié le 15/04/2009 à 09:11
salut les amis,
quoi de neuf pour vous?!
moi je continue tranquillement mon régime et je sens que je vais avoir des résultats cette semaine...c'est bon çaexemple d'une journée type
matin: 1/2 tanche de pain dukan, 10grs de fromage de chèvre frais, 1/2 cc de confiture de framboise, 1 verre de jus de fruit (entre 250 et 300 cal)
midi: une viande ou poisson, un légume vert, un yaourt ou une compote (entre 300-400cal)
soir: cela dépends du nombre de cal qu'il reste3ème journée pour mon équipe
VIVE LES TAILLEFINES 2
allez les filles
MOTIVATIONpour le groupe, il manque nadiadje, superdom, dehboh et pascale_belle...vous allez dans le menu des groupe et vous demander une adhesion à celui des taillefines, miss-soo va valider votre demande...nous avons commencer à échanger dessus.
je vous félicite pour votre motivation des premiers jours, continuer comme cela et on les aura ces satanés kilos!!!
pour mes autres copinautes qui ne fond pas le concours, j'essaye de ne pas trop vous délaisser mais si c'est le cas boté moi le derrière!!!
je vous souhaite une excellente journée
BIG BISOUS
(10) commentaires
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Voui je suis passée sur le site dans la journée et j'avais lu ton blog... j'allais venir te tirer les oreilles héhé! Qu'est ce que c'est que ça... Je t'ai à l'oeil hein.. allez allez tu te débrouilles comme une chef , tu es super motivée alors pas besoins de melle balance.. je ne veux pas te voir dessus demain , à la place de ta balance tu imagines ma tête hihi.. Allez copine tes efforts sont payants bisous bisous ! Tu es la meilleure
c'est bien que le capitaine soit motivée, cela nous encourage deux fois plus
les taillefines sont toutes derrieres toi
bises
je suis tes conseils,
je vais essayer de suite d'aller m'inscrire dans le group,.
bonne fin d'après-midi, bises.
c'est genial que tu approche des 70kg jsuis contente pour toi et je me dis que bientot ce sera moi aussi qui sera pas loin des 70kg hihi$
Dsl pour le groupe j'avais completement zappé je vais m'inscrire de suite
Bisouus
et dire que tu trouvais cela compliqué... t'es trop forte!!!
Mais on ne baisse pas la garde.
Bisous
Odile
oui pour le groupe ya pas tout le monde, j'ai envoyé les invitations mais en faite il faut qu'elles demandes elles... sinon aujourd'hui c'est pas régime ou presque pas, parce que je vais manger mon gateau au chocolat aujourdhui pour pouvoir etre régime demain vu que c'est mon anniversaire se sera un bon point de départ hihi ^^ il est bien ton menu =)
bonne journée gros bisous !
Eh bien tu es motivé c'est chouette !
Tu motive bien tes troupes en plus .. vous allez y arriver !
J'espere que tout vas bien !
Bises
Aujourd'hui j'ai envi de te faire de gros bisous et de te remercier car depuis mes début sur le site tu as toujours été la. Merci beaucoup pour ce que tu es et ce que tu nous apporte!
Je suis tout coeur avec toi et je me languis pour toi que tu arrive au 70kg tant attendu.
Bisous bisous bisous
Ca y est c'est fait!!! Je suis montée sur mon stepper!! hihi j'ai monté 501 marches exactement......chuis fière de moi!! Mon mari était bidonné de rire en me voyant....il a pas l'habitude!! loll Allez on leur fera la peau à ces satanés kilos!!!!
Gros bisous