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Bonjour !
Blog de mapotam
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humeur du jour publié le 14/01/2009 à 09:04
ce matin en lisant ma boite de céréal, je me suis rendu compte que c'était bourré de graisse et de sucre, j'imagine que c'est à cause de cela que cette semaine, la baisse de poids est plus lente...je vais me remettre au pain de seigle c'est mieux je pense. j'ai pas encore fais mon sport, je ferai vers 17H, pour attendre le diner car en général c'est une heure très difficile car je meurt de faim.
mon alimentation Petit-déjeuner : céréal Jordan fraise dans du lait de soja, jus de fruit et café Déjeuner : soupe de lentilles Dîner : poisson en papillote, yaout et compote Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Les graisse cachées sont un vrai piège quand on veut perdre du poids, tu as raison de lire les emballages: les surprises sont parfois grandes. Je mange parfois des flocons d'avoine nature avec du yaourt écrémé. Comme il ne s'agit pas d'un produit artificiel, j'ai uniquement le bénéfice de la céréale qui tient bien et pas de graisse du tout! 3 cuillères à soupe me calent déjà! Mais j'aime aussi le pain alors je ne mange pas tout le temps la même chose. J'ai toutefois remarqué que j'avais moins vite fin avec mes flocons d'avoine! Et le pain on a souvent envie de mettre quelque chose dessus!
Tout ce qui est corn flakes et autres special k contient du sucre...
P.S. j'aime bien la famille hippo!
Bonne chance!
Moi je fais du sport 2 fois par jour, il faut dire que je ne travaille pas pour le moment, jspr ke ça ne changera pas kan je travaillerais!!
Bisous