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j'ai reussi
publié le 07/01/2011 à 20:27 |
salut
voici se que j'ai manger aujourd'hui
un peu difficile normal pour le premier jour
je suis contente j'ai fait aucun ecart
peser de se matin 68.9kg
a demain
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Boisson au thé, aromatisée, |
| Déjeuner : | Carotte, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Cheval, viande, rôtie, Fruit (aliment moyen), Matière grasse à 38-41% MG, légère, à tartiner |
| Goûter ou snack : | Soupe de légumes, déshydratée reconstituée, Viande cuite (aliment moyen), Légume cuit (aliment moyen), Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée |
| Dîner : | Fruit (aliment moyen), Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 966 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Contente de te compter parmi mes nouvelles amies du net.C'est super continues sur ta lancée.Tu peux compter sur mon soutien;Moi sava, je n'ai pas craqué aujourd'hui.La pesée officielle s'est demain, on verra bien.Passes un très bon week end.Je tembrass