desolé les filles je ne suis pas bcp sur mon blog

faut dire boulot ,maison, dodo lol

je suis super contente cela ce debloque petit a petit j'ai perdu maintenant 2.5kg

je n'y croyais pas quand cela ne bouger pas,bref je continue pour atteindre mon objectif

allez bon courage a toutes et a plus tard

je ne comprend rien je fait attention et je ne perd pas ily a un probleme!!!!!

ce n'est pas bcp mais ce n'est que le debut allez courage

 

je m'en serait douté j'ai craquer pour une gaufre au chocolat

et oui regarder la tele me donne envie de manger

vivement lundi le travail pour ne pas penser a la bouffe!!!!!!

je ne recommencerai plus les filles lol !!!!!!

aujourd'hui c'est la forme

c'est ma derniere journé de congé pris pour les enfants

demain invité pour l'anniversaire d''une niece

j'espere que je ne vais pas craquer

nous sommes invités du midi cela est plus simple pour gerer les aliment

souvent nous restons j'usqu'au soir donc profite le midi(moderement biensur)et rien le soir car souvent on termine tart le repas

allez bonne journé a tous

je suis bien motiver je n'ai pas encore craque

j'espere que cela va durer allez courage

 

salut les filles comment va? moi je vais bien je suis un peu decue du forum car depuis 1semaine que je suis inscrite personne ne vient me parler m'adresser des petit conseil ni eventuellement me laisser des message d'encouragement peut etre que cela arrivera plus tard

si quelqu'un sait comment faire pour mettre les kilos perdu au niveau de mon image?

et qui sait comment faire pour avoir la barre des kilos perdu que chaqu personne a  ala fin de leur profil?

salut les filles premiere pesée ce matin 70.5 kg

j'ai bien demarré la journé un petit dejeuner correct

dejeuner simple et copieux avec une entré et un plat bien consistant bien sur modere dans mes proportions

ce matin je n'ai pas eu faim avant meme le dejeuner et encore j'ai manger parce qu'il le faut car je n'avait pas tres faim

j'ai deja bu 5 verres d'eau c'est un exploit pour moi car je ne boit pas bcp d'habitude

bon je vous laisse a demain ou plus tard

je viens de recevoir mon programme de la premiere semaine cela ma l'aire correct on vera au fur et a mesure