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Bonjour !
Blog de manou420
aide blog-
jour de mise en condition publié le 06/06/2008 à 13:54
et voila, c'est le grand depart pour la perte de ces sacrés kilos!! aujourd'hui, je me met en condition pour lundi, je commence a faire attention, j'en ai vraiment besoin, je me sent mal, surtout apres une crise de bouf comme hier ( je fais des compulsions alimentaires), quelques fois rien ne m'arrete face a la bouf, j'en ai marre d'etre dans ce chemin sans fin avec la nourriture, je vais tout faire pour equilibré tout ca.
Sport: gym 1h
comme d'ab, la bonne motivation du matin c'est envolée pendant la journée! nul
mon alimentation Petit-déjeuner : thé, 3 granola Déjeuner : nouilles chinoises + shop suey+ un cone chocolat Goûter ou snack : 2 galettes de riz(16h), un cone choc(21h) Dîner : 3 nems+ une soupe chinoise Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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