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Blog de manici20
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Bilan semaine n°1 ! publié le 06/03/2011 à 22:05
Bon bah c'est l'heure du 1er bilan !!
Alors samedi dernier je fesais 93.5kg donc perte de 2.3kg pour cette 1er semaine je suis donc à 91.2kg ( d'après ma balance ce samedi)!!
Pour le moment la motivation est là!!
Alors j'ai pas respecter à la lettre les repas du progrmme étant donné qu'il y a certain aliment que j'aime pas, mais j'ai quand mm mangé beaucoup de légume et de fruit ( par rapport a "d'habitude") j'ai suivi quand mmles plans de repas!
J'ai bu beaucoup plus d'eau et que de l'eau!! ( très dure pour moi)!
Aucun fast food (oui c'est dans mes ANCIENNES habitudes alimentaire malheureusement)
Parcontre j'ai eu du mal a faire les exercices conseillés par le site mais J'ai été 3 fois a la piscine ( 1h de nage a chaque fois) et fait 30 min de vélo et un peu de corde à sauter dans la semaine.
Et presque que aucun grignotage ( et si j'ai grignoté c'etait des fruits) donc c'est cool!
J'espère que votre semaine c'est bien passé aussi !!
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